女性可以多喝茶嗎?女性喝茶有什麼好處?
我們每天至少要喝8杯水,身體才會保持充足的水分,特別是女生,只有多喝水才能保持皮膚的嫩白。哪多喝茶是不是也可以,女生喜歡喝花茶,因為花茶養顏佳品,女性喝茶對身體很好嗎?喝茶有什要注意,下面看看就知道了。
女人喝茶有什麼好處?
首先,咱們先來説説喝茶的好處。總體來説,喝茶的好處是非常多的,下面就一一列舉説明。
喝茶的好處一:茶葉能讓人精力充沛,增強人的記憶能力和思考問題的能力,同時可以消除疲勞,促進人體的新陳代謝。喝茶的好處二:茶葉中含有大量的人體所需的微量元素,對於預防齲齒也有一定的好處。喝茶的好處三:茶葉有良好的美容,減肥效果,特別是紅茶和烏龍茶,對這兩個效果更加明顯,女性朋友可以多加飲用。喝茶的好處四:經常喝茶能保護人的造血機能,可以預防中老年人的白內障,邊喝茶邊看電視,還能減少輻射,對人體有益。喝茶的好處五:茶葉是一種良好的鹼性飲料,茶葉中含有可可鹼,咖啡鹼等,茶水能在體內迅速被吸收和氧化,產生濃度較高的鹼性代謝產物,從而和身體中的酸性代謝物中和。喝茶的好處六,喝茶有明顯的降温效果,一般情況下,喝茶9分鐘後,人體温度會下降2度左右,同時感覺涼爽和乾燥。女人喝茶有什麼壞處?
茶葉因為工藝的不同,是有涼性和温性之分的。因為每個人的體質不同,因此根據體質差異,茶葉選擇也不同,燥熱的人,一般多喝涼茶,虛汗體質者,應該多喝温性茶。
喝茶方法不當時,喝茶的壞處就比較明顯了,要注意以下幾點:
一:不要喝頭遍茶,因為茶葉在採摘,製作的過程中,含有農藥,雜質等有害物質,對人體不好,因此頭遍茶應該棄之不喝。
二:空腹不宜喝茶,空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀,因此切忌空腹喝茶。
三:不宜喝新茶,新茶由於剛剛製作完成,含有較多的未經氧化的多酚類,對人體胃膜有較強的刺激作用,所以新茶少喝,一般存放1個月以後再喝。
四:女性經期不宜喝茶,女性在經期不宜喝茶,否則會增加經期綜合症。醫學研究證明,經期喝茶導致緊張的高於不喝茶的人。
五:飯後不宜喝茶,一般情況下,餐後一小時再喝茶,比較合適。
六:有潰瘍的病人和發燒的病人不宜喝茶,因為茶葉中的茶鹼有升温作用,對病人無異於火上澆油。
七:一年四季不變的喝茶。我們平時喝茶,應該根據氣候,季節的不同而選擇不同的茶葉種類,對人體更加有益,一般情況下,春季適合喝花茶,夏季適合喝綠茶,秋季適合喝青茶,冬季適合喝紅茶。
女人喝茶的注意事項
1、孕婦正值懷孕期也不適合喝茶
一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%,會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率,以及加重孕婦的心與腎的負荷量,更可能會導致妊娠中毒症,因此最好少喝茶為妙。
2、孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶
產前若喝太多濃茶的話,茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠,倘若孕婦在產前睡眠不夠,那可能會導致分娩的時候筋疲力竭,甚至還會造成難產的情況出現。
3、剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶
這段期間要是喝下大量的茶,則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收,進而影響乳腺的血液循環,會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之後,茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒,對嬰兒身體的健康不利。
4、正值更年期的女性
除了頭暈和渾身乏力以外,有時還會出現心跳加快,因而脾氣不好、睡眠品質差等現象,若再喝太多茶更會加重這些症狀,所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段,最好適可而止,免得把身體給搞壞
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