冬天可以喝荷葉茶嗎?冬天喝荷葉茶有什麼好處?
荷葉是我們夏季常見的植物,不少人看見外面還有荷葉茶賣。困惑喝荷葉茶有什麼好處?關於,冬天可以喝荷葉茶嗎?冬天喝荷葉茶有什麼好處?本站小編來為您一一解答!
冬天可以喝荷葉茶嗎
冬天是可以喝荷葉茶的,但是在冬季最好不要大量飲用,每天適量便可,高血壓的體質偏温的,一般是可以喝的,涼性體質的一定要慎用。荷葉雖然沒有荷花有名氣,但是它這片“綠葉”也不可小覷哦。荷葉不僅具有減肥的功效,入藥後還有一定的藥用價值,能幫助治病。此外,荷葉雖然並非我們常吃的菜餚,但是在許多著名的美食中,也可以看見它的身影,荷葉清香怡人,夏季無論是泡水還是泡茶,都有清熱解暑的功效,經常飲用可降血壓、降血脂、減肥,防治冠心病、膽炎、膽結石、脂肪肝、肥胖症等。
冬天喝荷葉茶有什麼好處
1.富含茶瘦素,可以加快體內新陳代謝,促進消化
茶瘦素是一種蛋白質,英文為TeaLeptin,是一種對食慾與能量平衡進行調節的重要物質,茶瘦素的缺失會導致FTO基因的大量產生,因“FTO”基因會抑制新陳代謝,降低能量消耗效率,導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素,能提高身體新陳代謝,讓你變成易瘦體質。
2.溶解脂肪,瘦身利尿
荷葉茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖,有瘦身、健身雙重奇效。
3.促進腸胃蠕動,通便清腸
荷葉茶葉裏的纖維,可以促使大腸蠕動,減少糞便、有毒物質停留在腸道的時間。荷葉茶比一般高纖食物更有利便效果。不但能終結便祕煩惱,宿便不再囤積體內,隆起的小腹就能變得平坦。除了有助瘦身,還能預防大腸癌、直腸癌。
荷葉的功效和作用
荷葉中含有多種生物鹼,如蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等,此外,荷葉中還含有維生素C。有清熱解毒、涼血、止血的作用。荷葉味苦辛微澀、性涼,具有消暑利濕,健脾昇陽,散瘀止血的功效,荷葉不僅具有一定的食療價值,還具有非常顯著的減肥功效,尤其是減肥功效,頗受減肥人士的推崇。
喝荷葉茶的注意事項
荷葉屬性寒涼,如果直接單獨飲用,可能會傷及脾胃,甚至會影響女性的生理週期和內分泌。真正用於減肥的荷葉茶,必須以多種原材料合理搭配,才能起到良好的減肥作用,並且避免產生副作用。因此,購買時一定要注意選擇對的荷葉茶。
-
枸杞葉怎麼煮湯
枸杞葉怎麼煮湯,枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等,枸杞葉既有藥用價值也可以當蔬菜吃,這個季節的枸杞葉比較嫩滑,煮一個上湯枸杞葉,菜和湯都有了,下面來看看枸杞葉怎麼煮湯。枸杞葉怎麼煮湯1材料:豬瘦肉、枸杞葉、油、鹽、生粉。做法:1.將新鮮的枸杞...
-
兒童吃什麼食物補鈣效果好
1、牛奶營養豐富,含鈣量豐富,特別適合兒童食用。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態,而且各種礦物質的含量比例,特別是鈣、磷的比例比較合適,並且容易消化吸收,食用方便。2、魚蝦類。魚、蝦含鈣量高,也是高蛋白的食物,吃魚、蝦能促進孩子鈣的吸收。貝類、蚌、螺、海帶...
-
孕前不吃有避孕效果的食物
一、芹菜據報道國外有醫生經過實驗發現,男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。二、胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富...
-
蔓越莓的營養價值
蔓越莓的營養價值11、與其他水果類似,蔓越莓的熱量也並不高,所以這也是為什麼我們在去醫院查看一些病症的時候,醫生都要囑咐大家要多吃一些水果,蔬菜,這是由於這些水果,蔬菜中不僅沒有很高的熱量,而且還具有非常高的營養價值。2、每100克的蔓越莓所含有的熱量是46大卡...