艾葉泡腳有什麼功效 艾葉泡腳的好處
對於艾葉泡腳治腳氣的功效,很多人半信半疑。那麼,艾葉泡腳到底有什麼功效?艾葉泡腳的好處又有哪些?一起來看看吧。
艾葉泡腳有什麼功效
艾葉在我國民間使用的非常廣泛,既能夠食用,又能夠藥用,同時民間還認為能夠驅毒避邪,受到了廣大人民羣眾的喜歡。艾葉有一股辛辣味,吃起來也稍苦。艾葉具有很強的止血、温養經絡、祛寒、止痛、殺蟲等等的效果、艾葉泡腳則能夠達到很好的祛寒、降火的作用。
艾葉泡腳的好處
第一:祛寒、清除體內濕氣、温養經絡的作用。
艾葉具有很強的祛寒作用,使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環,令體內的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡,調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了,氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了,體內的寒氣自然而然就會消失了。而且現代人由於缺少運動,所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況,艾葉則能夠很好的治療這種情況。
第二:去虛火和寒火。
你是不是經常感覺自己會口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況,這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之後藥液泡腳一會,然後全身除了微汗就可以了。然後喝一些温開水,連續泡腳兩三天,並且少吃一些寒涼食物,注意休息,那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。
第三:去腳氣。
因為現在很多人都會都愛穿運動鞋、布鞋、皮鞋,把腳裹得嚴嚴實實地,久而久之就很容易會有腳氣;堅持用艾葉泡腳一段時間的話,也是可以緩解你的腳氣的哦!
艾葉泡腳什麼時候泡最好
艾葉泡腳的功效多多,而且方法也是有所注意的,所以在時間上也要有所注意哦,這樣就能達到更好的效果啦!
要在對的時間做對的事,就應該注意艾葉泡腳最好是在晚上睡覺之前泡,這樣可以幫你暖腳,以促進睡眠呢!除此以外,每次泡的時間需要保持在二十分鐘左右,太短時間沒能好好發揮到艾葉的作用;太長時間的話會傷底氣,所以保持在這個時間段是最好的。而且在入睡前泡腳,可以促進血液循環,所以選擇在晚上入睡前泡是最佳的。
在時間上還需要注意的是,飯後半小時內不宜泡腳,它會影響胃部血液的供給,長期下來會使人營養不良。所以,你懂得把握時間了吧?
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