艾葉泡腳可以去寒氣嗎?艾葉泡腳能去寒氣嗎?
部分女性會有體內寒氣過重的問題,導致月經不調、精神不振、食慾低下等病症,那麼艾葉泡腳可以去寒氣嗎?艾葉泡腳能去寒氣嗎?
艾葉泡腳可以去寒氣嗎
艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環,令體內的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡,調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了,氣血循環自然就變得順暢起來。
氣血健康了,體內的寒氣自然而然就會小時了。現代人由於缺少運動,所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況,艾葉則能夠很好的治療這種情況。
女性去除寒氣的方法
1、按摩肚臍:這是一種古老的養生方法,單手三指正時針方向按摩肚臍周圍,直到腿腳有熱氣感覺為好。2、耳部按摩:按摩耳朵不僅可以疏通經絡,而且可以補腎固腎。另外,多梳頭、多搓拍雙臂,亦可以起到疏通經絡、活血的效果。3、從腳做起:俗話説:寒從腳起,進入寒冷的秋冬季節,我們格外要照顧好我們的腳,進行腳部的保暖禦寒。所以每天堅持用熱水泡腳15-20分鐘,並對腳底進行適當的按摩,特別是湧泉穴,可以加快血液循環,改善寒症,使腳部變得温暖起來。4、揉搓雙腿:尤其是腳踝和小腿處,因為血氣不通暢,到了寒冷的季節會由於冰涼而感覺不適。而且腿腳受涼,將直接傷害我們的腎臟。所以,我們要每天堅持揉搓雙腿,促進血液循環,驅除寒氣。寒冷會使人的全身或者局部血液循環不良,或者肢體末梢的血液循環出現障礙,這些都會導致手腳寒涼。女性體寒如何調理
1、不能洗冷水澡:體質偏寒的女性,就算天氣多麼炎熱也不能洗冷水澡,經常洗冷水澡的話可能會導致內分泌失調,腹痛,經期不正常等現象。熱水澡有助於血液流通。2、多喝熱水,少喝冰水、冷飲、雪糕之類的東西:喝熱水對女性來説絕對是百益而無一害的,可以幫助女性抵禦寒冷。3、經常喝一些紅糖姜水:紅糖姜水絕對是一個驅寒、補血的好東西。也可以説是專門針對女性體寒而設計的飲品。4、早上多吃薑:生薑屬於温性食物,多吃生薑有身體發熱、血液循環等功效。最好早上起來含一片生薑在嘴巴里。這樣長期下去可以有效地調養體寒的身體。-
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