艾灸能減肥嗎?艾灸能不能減肥
愛美享瘦的人很苦惱,節食減肥不理想反彈更憂傷,那麼艾灸能減肥嗎?艾灸對女人功效如此之多,到底艾灸能不能減肥呢?一起來了解一下吧。
艾灸能減肥嗎
人體內脂肪堆積過多而造成身體超重就稱為肥胖,是人體攝入的熱量超過其消耗的熱量,導致脂肪成分在體內積累過多而形成。人的胖瘦取決於體內脂肪細胞的數目和脂肪細胞內脂質含量的多少,成年後開始肥胖的人多數是細胞肥大而數目無明顯增加。
人的胖瘦取決與體內脂肪細胞的數目和質量,艾灸刺激穴位,調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡,促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。
1、艾灸首先產生熱:皮膚受熱後毛孔擴張,使藥物可以快速滲透到皮下,直達病灶。細胞温度每升高一度,其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度。
2、艾灸可以結合除了艾草以外的其他中藥:灸的材料中加入諸多名貴中草藥後,使其藥性成分快速達到病灶,在熱力和灸力的作用下,瞬間起到通經活絡,活化細胞的作用。
3、艾灸可以達到瞬間刺激經脈腧穴,打通經絡之目的。
4、艾灸人體腧穴時,人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。如腹瀉與便祕,完全相反的兩種病態,可以只艾灸天樞一個穴位,即可解決便祕與腹瀉兩種問題。
5、艾灸後經絡腧穴會有熱敏感傳現象。透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產生其他非熱感覺:施灸或遠離施灸部位出產生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。
艾灸能不能減肥
要想減肥最最重要的一點還是堅持,不論你用什麼樣的方法。你不可能一口吃成胖子,當然也不能瞬間就瘦下來。用艾灸只要堅持就一定會有效果,而且效果往往會出乎你的意外。
穴位:
大椎
第七頸椎棘突下。
清熱涼血,消炎解毒 對血燥瘀絡不通或血液過於粘稠而造成面部疾患有卓效。
腰陽關
第四腰椎棘突下。
婦科月經失調 內分泌不平衡 臂部過於肥大及男陽痿、遺精等。
中脘
在上腹部前正中線上 臍上四寸。
可增強胃地食物的消化和吸收能力 還可治療胃痛、胃酸、嘔吐等。
關元
臍下三寸。
具有強壯和保健身體作用 可增強腹部肌纖維的彈性可調節女性內分泌平衡 治療月經不調、帶下、不孕等。
使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時間為15-30分鐘/次每天或隔天一次10次為一療程
艾灸減肥注意事項
1. 在施灸之前要保持心情平靜,大怒、大喜、大悲之後,不宜馬上艾灸。
2. 艾灸後,要樂觀愉快,心情開朗,精心調養,戒色慾,勿過勞,清淡素食,以助療效。
3. 使用灸法調理要有耐心,勿急於求成,灸從久,要有長久堅持下去的信心,這樣才會收到意想不到的效果。對於養生保健,更要持之以恆。
4. 艾灸的時間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。
5. 艾灸的不良反應,一般無不良反應,但由於體質和症狀不同,開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應,一般不需顧忌,繼續施灸即能消失。
6. 在艾灸之前後,都要喝一杯温白開水,有利於艾灸後排毒。
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