懷孕第一個月的保健
1.暫時不要服用藥或接受X光照射,以避免造成胎兒先天性畸形。
2.確認自己過去有無患過德國麻疹。若無,則表示您體內無德國麻疹抗體,需特別小心,切勿與感染德國麻疹病患者接觸,以免傳染,造成胎兒患先天性心臟病的危險機率提高。
3.嚴禁抽煙、飲用含有咖啡因或酒精的飲料。
4.暫時不要做大掃除或搬提重物的動作,以減少流產的機率發生。
5.嚴禁從事騎單車、打網球、羽毛球、籃球、游泳等激烈運動。
6.切勿憋尿不上廁所,這樣容易引起膀胱炎或偏食的習慣,均衡的飲食,平時甚至可以增加牛奶的飲用量,以平衡鈣和磷的需求量。
10.在化裝方面,你可以從現在開始每天塗抹護肌霜,直到生產那天,以防止妊娠紋產生。
11.在服裝方面,要避免穿牛仔褲、緊身褲及高跟鞋。
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烏雞湯的做法
烏雞湯的做法,大家都知道雞湯是非常補身體的,尤其是烏雞湯,烏雞湯具有很好的美容效果,含有很多的維生素A和微量元素硒等元素,以下分享烏雞湯的做法。烏雞湯的做法1紅棗枸杞烏雞湯的做法:【主料】:烏雞1只。【配料】:紅棗8粒、枸杞子15粒、黨蔘2條、陳皮1小片、生薑1塊...
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裝一個電腦專用的濾色板;電腦前擺放幾盆植物。上班族怎麼面對電腦輻射問題1輕鬆應對電腦輻射第一招:植物幫助隔離輻射,植物的防輻射效果是有一定作用的,怕輻射的朋友們可以在桌子上電腦前擺放幾盆植物幫助隔絕輻射!輕鬆應對電腦輻射第二招:調整電腦屏幕的亮度,其實電...
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生活中導致月經量少的因素有哪些
主要和環境心理因素、不良生活習慣、妊娠等因素有關。生活中導致月經量少的因素有哪些1血虛。身體血虛或者外傷性出血,產後大出血,手術後出血皆可造成身體營血虧虛,血海不充以致經量減少。另外腎虛也是引發女性月經量少的一個重要因素,先天腎氣腎精不足,或者房事過...
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【必備】新生兒護理保健的8大重點
新生兒期是從胎兒胎兒出生到能適應周圍環境的一段時期,一般為一月左右(28天)。由於新生兒的適應能力不完善,易發生疾病,必須重視保健工作。一、體温新生兒體温調節機能弱,易受環境温度影響,應每日測體温一次,低於30攝氏度者,應予保温;高於38攝氏度,應每小時測體温一次,並...