冬瓜荷葉茶怎麼喝才能減肥 冬瓜荷葉茶要用開水泡嗎
冬瓜荷葉茶經常喝是有減肥的作用的,那麼要怎麼喝才能讓減肥的效果達到最佳呢?冬瓜荷葉茶在泡的時候要用開水泡嗎?
冬瓜荷葉茶怎麼喝才能減肥
荷葉具有清熱解暑,降壓。利尿,減脂瘦身等作用。可以治療暑熱所引起的頭暈,肥胖等病症。冬瓜具有利尿、解暑等作用。冬瓜荷葉茶在用於減肥時臨牀上常熬水服用,有減肥的功效。女性患者服用時應避開經期,這兩種藥物具有一定的含量性,經期服用,容易引起宮寒月經不調等症狀的發生。在服用冬瓜荷葉茶時 患者應合理營養飲食,適當的鍛鍊,應戒煙戒酒,應注意休息。
冬瓜荷葉茶要用開水泡嗎
1、平時沖泡冬瓜荷葉茶時,如果是購買的專用茶包,每個茶包衝入開水的數量最好不要超過200克,因為這樣才能讓衝出的茶湯比較濃,人們飲用以後才能吸收充足的營養,如果想讓冬瓜荷葉茶,發揮最好的減肥功效,還可以把它的濃度再提高一產些。
2、一次放入的冬瓜荷葉茶,可以反覆沖泡多次,但只有第一泡泡出的茶湯具有明顯減肥功效,後面得到的茶湯只能為人體補充水分,可以讓人體吸收一定數量的維生素,但幾乎沒有任何減肥功效。冬瓜荷葉茶,在沖泡時使用95度左右的開水就可以,沒有必要把它放到鍋中煎煮。
3、平時喝冬瓜荷葉茶時,如果不想購買那些加工好的茶包,則可以自己在家中製作,在製作的時候需要準備荷葉半張,山楂50克,冬瓜皮五克。把準備好的荷葉剪成碎塊,再把山楂和冬瓜皮全部洗淨,一起放到小鍋中加入清水和冰糖煮開,再煮十分鐘取出以後過濾,得到的液體就是冬瓜荷葉茶,它降温以後可以直接飲用。
冬瓜荷葉茶怎麼沖泡
第一步:將幹荷葉、淡竹葉清洗乾淨,瀝乾水分備用。
第二步:取一干淨的鍋,置於火上,導入600毫升的清水,把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中,以大火煮至沸騰後,再轉文火續煮10分鐘。
第三步:將冬瓜糖磚放入茶鍋中,再續煮約5分鐘至糖磚完全溶解,並攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣,將茶湯靜置放涼後倒入茶杯中,即可飲用。
冬瓜荷葉茶可以治療便祕嗎
冬瓜荷葉茶是可以幫助治療便祕的,但是一定要注意長期堅持喝,只是喝1~2次的話是沒有什麼太大的作用的,如果常年便祕的話,建議您最好是去醫院檢查一下,也不排除有一些肛腸方面的問題,平時飲食一定要多注意清淡,多吃一些瓜果蔬菜,吃一些比較好消化的食物都能緩解便祕。
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