固態輔食這樣喂 寶寶吃的更健康
一、為什麼寶寶需要固態食物
大約4到6個月的時候,寶寶就會開始消耗他在子宮裏儲存的鐵,他也能從母乳中得到一些鐵,但是總有用完的一天,當他們從母乳中得到的鐵無法趕上他們消耗的速度時,他們就需要通過額外食物補充營養了。
除了鐵,讓他們吃固態食物也能讓他們學會怎樣吃東西,讓他們對不同味道不同口感的食物有個全新的體驗,而且也能鍛鍊他們的牙齒,同時嘴部的動作也能為他們以後學會説話鋪下良好的基礎。
但是你需要記住在這個時間,固態食物不能完全替代母乳或者配方奶粉。固體食物和牛奶都需要吃,到了12個月才可以只吃固態食物了。
二、什麼時候可以給他們吃固態食物
當你想知道你該什麼時候給他們吃固態食物的時候,不需擔心!你只要仔細觀察,寶寶的成長和行為就能夠給你清楚地暗示:
1、寶寶能夠自如的活動頭部和頸部,並且當你扶着他們的時候能夠坐直。
2、寶寶隊食物開始感興趣,比如會盯着你盤子裏的東西。
3、想拿你的食物。
4、當你用勺子喂他們食物的時候,會張開嘴。
這些行為基本上在六個月的時候就會顯現,如果寶寶在7個月的時候還不能吃固體食物的話,你就需要帶他去看醫生了。
三、怎樣循序漸進的喂寶寶
當你剛開始給他們吃固態食物的時候,最好在你和寶寶都愉快的時候來做。但是如果你想每頓飯一開始就給他們吃是不明智的,因為當寶寶餓的時候他們會更想喝配方奶粉或者母乳。你可以在給他們喝個6分飽的時候再給他們吃固體食物,這樣他們會更容易接受。同時觀察寶寶的一些習慣也能幫助你加速這個過程。
寶寶飢餓的表現:
1、當你準備給他們吃東西的時候,他們會很興奮。
2、當他們坐在高腳椅子上的時候,他們會向你伸脖子。
3、你一喂他就迫不及待的張嘴。
寶寶飽的表現:
1、轉頭不理你
2、感覺懨懨的或者注意力不集中
3、把伸給他的勺子推開
另外,剛開始喂寶寶的時候可以先喂一兩勺,每頓飯逐漸遞增,這樣他們比較容易接受。最後耐心是最大的成敗因素,你需要面對寶寶很多無理由的抗拒和哭鬧,但只要你“挺”過了這段日子,喂起寶寶就輕鬆多了!
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