寶寶輔食要加鹽嗎?寶寶輔食能不能加鹽?
許多家長在給寶寶做食物的時候,容易犯主觀毛病,認為寶寶也應該接受食鹽的調味。今天就來跟大家講講,給寶寶做輔食的時候,能不能放鹽。放鹽的食物,是不是對寶寶造成了危害,下面就給大家詳細介紹。
寶寶輔食要加鹽嗎1、3個月內的寶貝在飲食中不宜加鹽。
2、寶貝3個月後隨着生長髮育,腎功能逐漸健全,便可適當吃點鹹食,但要注意控制攝取量。6個月後每天的食鹽攝取量應限制在1克以下,1歲以後逐漸增多,但也不宜超過2克。
3、夏季出汗較多,或寶貝出現腹瀉、嘔吐時,寶貝的鹽攝取量可比平時略增加一些。
寶寶輔食能不能加鹽不要加鹽。食鹽也叫氯化鈉,由鈉離子和氯離子組成。因為寶寶腎臟功能較弱,所以很難稀釋這些化學元素,在小寶寶吃的輔食中加鹽,無疑會加重寶寶腎臟的負擔。
寶寶的腎臟還未發育完全,如果攝入的鹽過量了,很容易加重腎臟負擔。而且過多的食鹽會給身體帶來過多的鈉,從而促進鉀從尿中排出,寶寶就會容易出現倦怠、嗜睡的情況。一般建議在給12個月以內的寶寶準備輔食的時候,不要放鹽。
不加鹽寶寶會不吃嗎
不會,寶寶都能接受的。很多食物有自己獨特的風味。比如蝦皮,在做面片湯時,放入洗淨切碎的蝦皮,一樣能起到提味兒的效果。美味壽司,更是用紫菜把米飯捲起來,也有獨特的海鮮味。而更為家常的食物,比如南瓜,不要非得做成鹹蛋黃南瓜,僅僅是清水煮出來的,就很美味了。讓寶寶吃原味食物,你會發現,寶寶一樣很享受,而且會讓寶寶今後對各種口味更敏感。
高鹽飲食對寶寶的危害1、高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少,溶菌酶亦相應減少,有利於各種細菌、病毒在上呼吸道的存在。
2、高鹽飲食後由於鹽的滲透作用,可殺死上呼吸道的正常寄生菌羣,造成菌羣失調,導致發病。
3、高鹽飲食可抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖,使其喪失抗病能力。
4、高鹽飲食會影響兒童體內對鋅的吸收,會導致孩子缺鋅。
5、高鹽飲食會加重寶寶的心臟、腎臟負擔。寶寶的腎臟發育還不健全,不足以滲透過多的鹽。如果輔食中加鹽過多,就會加重寶寶的腎臟負擔,同時增加心臟負擔,由此使腎臟和心臟功能受損。而且,從小養成重鹽的飲食習慣,長大後不容易糾正,而重鹽飲食習慣容易引起高血壓等疾病。
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