老寒腿是怎麼造成的呢 什麼是老寒腿呢
大家在生活中應該都聽説過老寒腿吧,但是你瞭解老寒腿嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟老寒腿是怎麼造成的呢,以及什麼是老寒腿呢?如果你也想知道我們就一起來學習吧。
老寒腿是怎麼造成的呢
1、空調:夏天空調過涼易使身體受寒,久而久之涼邪埋於體內,滲及筋骨,一到寒涼季節或開始有冷風時就開始發作。
2、洗腿不擦乾:夏天洗腳不擦乾,採用自然風乾的方式也會導致老寒腿,因為腳上的毛細血管比較豐富,特別容易吸涼。
3、冬天穿裙子寒邪容易入侵,年輕時抵抗力強沒什麼問題,老了之後抵抗力變弱後易導致老寒腿。
什麼是老寒腿呢
老寒腿的學名叫做膝骨性關節炎,是一種非炎症性、退化性骨性關節炎,多數患者的腿部,尤其是膝關節會出現反覆發作、久治不愈的酸、麻、疼、痛等感覺。老寒腿患者多為老年人,但嚴格地來説,老寒腿與年齡並沒有絕對關係,只不過隨着年齡增長,患上老寒腿的機率也會增加,而且病情也表現得更為嚴重,但年輕人如果不多加註意,也有可能患上老寒腿。從中醫的角度來説,老寒腿屬於“痺症”的範疇,病因多與外感風、寒、濕、熱之邪及人體正氣不足有關,比如有些不注意保暖的年輕人常常把腿部暴露在寒冷的環境中,使腿部受到風寒、濕氣的侵襲,就有可能患上老寒腿。
什麼人容易得老寒腿呢1、更年期婦女。這部分人羣老寒腿的發病率比男性高6倍。因為更年期雌激素水平下降,導致關節營養下降,容易造成損傷,出現病變。
2、肥胖人羣。骨性關節炎在超重人羣中的發病率比正常人羣高很多,而且發病年齡容易提前。研究還發現,肥胖病人如果將體重減少5公斤,發病率就會減少50%。
3、與從事的職業有關。如果年輕時是運動員、模特、重體力勞動者,這些人由於職業原因導致膝關節磨損多、損傷大,很容易得病。
老寒腿可以怎麼治療呢
1、老寒腿該怎麼治療之點按療法
對局部進行穴位按摩,經絡鍛鍊能夠幫助防治老寒腿。常用穴位:足三裏。位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置。方法:每天用大拇指指腹用力按揉足三裏穴位,每次10分鐘以疏通經絡,暢通氣血,改善老寒腿。按揉完可以配合做50次下蹲,效果更好。
2、老寒腿該怎麼治療之食鹽療法
運用食鹽熱敷能夠幫助温暖雙腿,改善老寒腿冰涼的情況。方法:用食鹽250克,小茴香60克,一起放入鍋內炒熱,然後用布包好,趁熱温熨膝關節兩側,結束後為了避免膝關節受涼,可以使用護膝保暖。
3、老寒腿該怎麼治療之生薑療法
老寒腿可以使用鮮姜泡腳,以幫助温陽止痛,改善老寒腿的酸脹麻木、疼痛發涼等不適。方法。用鮮姜、醋、水燒開之後取汁泡腳或者是直接熱敷關節處,大約15分鐘每天可以進行兩次。
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