低血糖跟胖瘦有關係嗎?低血糖跟血壓有關係嗎?
很多人不清楚低血糖是什麼引起的,會認為跟胖瘦有關,下面本站的小編為你們介紹低血糖跟胖瘦有關係嗎?低血糖跟血壓有關係嗎?
低血糖跟胖瘦有關係嗎
低血糖跟胖瘦有關係,但不是絕對,胖人瘦人都是有可能有低血糖的。
有人統計過,肥胖的人容易導致糖尿病。但是旁人也會低血糖的,導致高低血糖最主要的還是生活方式的改變和生活規律,節奏的改變。
低血糖跟血壓有關係嗎
低血糖和低血壓是沒有直接關係的。低血糖病情輕微症狀可有:頭暈、頭痛、食慾不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等;嚴重症狀包括:直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟失調、發音含糊、甚至昏厥。低血壓是指患者血壓由正常或較高的水平突然而明顯下降,臨牀上常因腦心腎等重要臟器缺血,出現頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸、少尿等症狀,嚴重者表現為暈厥或休克。
低血糖注意事項
低血糖飲食需要關注:
1、主食一般以米、面為主,但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥、麥片、玉米麪等,因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利。水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相對穩定時,可在兩餐或臨睡前食用,但也要減少相應主食。
在控制熱量期間,仍感飢餓時,可食用含糖少的蔬菜,用水煮後加一些佐料拌着吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多,供熱能低、具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。飲食應該力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
2、血糖高患者的蛋白質來源,大豆及其豆製品為好,一方面,其所含蛋白質量多質好;另一方面,其不含膽固醇,具有降脂作用,可代替部分動物性食品,如肉類。富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等最好不用。可用植物油代替部分動物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多,儘量不吃或少吃或減少油類攝入。蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高,應儘量少用或不用。
血糖高患者的飲食除控制總熱卡外,還應做到食品多樣化,但因為限制糖、鹽,使菜餚味道較單一。針對這一點,市場上生產了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖,其不產熱、不含任何營養素,近兩年有一種甜味劑為蛋白糖,其有氨基酸組成,也不產熱,無任何副作用,是目前較理想的甜味劑,如紐特糖、元真糖。
低血糖只要平時多多注意飲食就沒事了。
-
熬夜上火牙齦腫痛怎麼辦?熬夜上火喉嚨痛怎麼辦?
最近一段時間一直不睡覺看歐洲足球杯的朋友應該是整宿都沒有睡好,而長期這種沒節度的熬夜最後吃不消的當然是我們的身體,而最初的信號便是上火牙齦腫痛喉嚨痛等症狀開始顯現,那麼熬夜後導致牙齦腫痛以及喉嚨痛怎麼辦呢?如何快速緩解呢?熬夜上火牙齦腫喉嚨痛1、注意...
-
腳氣在牀單上碰到就會傳染嗎 腳氣在牀單上能活多久
腳氣是一種很能讓人頭疼的病,它最大的問題就是會反反覆覆,那麼腳氣要碰到牀單上的話被會傳染嗎?腳氣在牀單上可以活多長時間呢!腳氣在牀單上碰到就會傳染嗎腳氣可以通過牀單傳染,這是一種間接的傳染方式,所以家裏要是有人患有腳氣的話儘量不要共用個人用品和牀上用品...
-
甲流要注意什麼 甲流吃什麼食物好的快
生病的話要好好養身體才行的,不然可能會出現病情反覆的現象,甲流患者有什麼事項是需要注意的?甲流患者吃什麼食物好的比較快?甲流要注意什麼當流感高發的季節出現流感樣症狀的時候,人們應該及時就診,在就診的過程中要佩戴口罩。醫務人員在接診的時候,要儘早的對患者進...
-
心慌氣短吃什麼藥調理?熬夜心慌氣短吃什麼藥?
有時候晚上總是睡不着,手腳摸起來很冰冷,心裏面很慌呼吸短促。那麼心慌氣短吃什麼藥調理?熬夜心慌氣短吃什麼藥?心慌氣短吃什麼藥調理1有些高血壓的患者由於過度激動也會引起心慌氣短的症狀。可以用卡託普利或者硝苯地平緩釋片等藥物緩解治療,要保證有充足的睡眠,...