魚肝油是補鈣的嗎?魚肝油是補什麼的?
魚肝油是大家都認識吃過的藥品,很多人對魚肝油認識不多,下面本站的小編為你們介紹魚肝油是補鈣的嗎?魚肝油是補什麼的?
魚肝油是補鈣的嗎
魚肝油不是補鈣的,但是跟補鈣也有一些關係,魚肝油中的主要成分維生素d可以幫助促進鈣的吸收,也就是説補鈣的時候一起吃這個效果會更好。
魚肝油是補什麼的
魚肝油中主要是維生素A和D。維生素A的主要功能是維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。。維生素A缺乏時可引起:小兒骨骼發育遲緩;影響牙齒牙釉質細胞發育,牙齒不健全;上皮組織結構受損;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。維生素D的主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收;促進腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時可引起:鈣磷經腸道吸收減少,骨樣組織鈣化障礙;佝僂病,表現為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。
維生素A和D都是脂溶性維生素。維生素A存在於動物的肝臟尤其是魚肝,其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿蔔素的形式存在於食物中,如胡蘿蔔、番茄、豆類和綠葉蔬菜等,在肝臟胡蘿蔔素轉變為維生素A。維生素D主要存在於動物的肝臟,尤其是海魚的肝臟中。
維生素A作用:
1.促進上皮的分化,幫助維護皮膚和粘膜的健康。
2.維持正常視力,可預防夜盲症、乾眼症等。
3.幫助機體組織的生長髮育和復原。
4.增強免疫力。
魚肝油怎麼挑選
看包裝
看説明書:
①注意成分種類
②注意維生素A、維生素D劑量
③所依據標準
本説明不作為診療依據,具體請遵説明書和醫囑,行政管理方面的界定以當地最新法規為準。
魚肝油品牌非常多,可要做好功課再購買。
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