月經量多量少怎麼判斷 月經量正常量
月經是每個女孩子每個月都會來的一個生理週期,我們每個人的月經量都不同,月經的情況代表着我們身體的健康情況,下面一起來看看月經量多量少怎麼判斷?月經量正常量。
月經量多量少怎麼判斷
1、月經量多的情況
月經過多的定義是連續數個月經週期中月經期出血量多,但月經間隔時間及出血時間皆規則,無經間出血、性交後出血、或經血的突然增加。女性可以根據自己使用的衞生巾的情況來進行參考,如果每次用了三包的衞生巾並沒有達到足夠的表現,而且每片的衞生巾都能夠達到一定的濕透的現象,就屬於經期過多。
2、月經量少的情況
月經週期基本正常,經量明顯減少,甚至點滴即淨,或經期縮短不足兩天,經量也少者,稱為月經過少,又稱經水澀少。一般認為經量少於30毫升,即為月經過少。如果每次來月經時,一包衞生巾都用不完,則屬於精良過少,應及早就醫。
3、月經量多或量少都有“害”
月經量過多的女性,往往會有明顯的貧血現象,在生理期和生理期過後,常會有心悸、全身無力、腰痠腿痛、失眠多夢的症狀出現,平時也容易感冒和疲勞。而月經量少的危害就更大了,可引起色斑、暗瘡,影響美容;有可能會導致不孕不育;還可能到只婦科炎症等,或是引起頭疼等症狀,危害更大。
月經量正常量
一般情況下,每次月經週期量如果是在三十毫升就會太少,180毫升優惠比較多,正常的應該是在六十毫升左右,需要平時去留意自己衞生巾的使用量,每個週期不會超過兩包的衞生巾。
注:文中説的每包應指一大包,10小包(片)以上的規格。
月經失調的症狀
月經失調的症狀——月經提前表現:連續3個月經週期以上,月經週期都提前7天以上甚至半個月。
血熱內擾:月經量多,色紅質粘,夾有小血塊,煩熱口渴,尿黃便艱,舌質紅,苔黃,脈滑數。
氣不攝血:月經質稀色淡,神疲乏力,氣短懶言,小腹空墜,納少便溏,舌質淡,脈弱。
月經失調的症狀——月經延遲表現:連續3個月經週期以上月經週期超過35天。
寒凝滯:月經量少,色暗有血塊,小腹冷痛,得熱減輕,畏寒肢冷,苔白,脈沉緊。
肝血虧虛:月經量少,色淡無塊,小腹隱痛,頭暈眼花,心悸少寐,面色蒼白或萎黃,舌質淡紅,脈細弱。
肝氣鬱滯:月經量少,色暗紅或有小血塊,小腹脹痛或胸腹、兩脅、乳房脹痛,舌苔薄白,脈弦。
月經失調的症狀——月經不定期表現:連續3個月經週期以上月經提前或延遲,不定期來。
肝氣鬱滯:月經量或多或少,色紫紅有塊,經行不暢,胸脅、乳房及小腹脹痛,脘悶不舒,時歎息,苔薄白或薄黃,脈弦。
腎氣不足:月經量少,色淡暗,質稀,神疲乏力,腰骶痠痛,頭暈耳鳴,舌淡苔少,脈細弱。
月經失調的症狀——經血量多表現:月經量較正常明顯增多,而週期基本正常。
氣不攝血:經來量多,色淡紅,質清稀,或面色蒼白,氣短懶言,肢軟無力,或小腹空墜,舌淡,脈細。
血熱內擾:經來量多,色鮮紅或深紅,質稠粘,或有小血塊,常伴心煩口渴,尿黃便祕,舌質紅,苔黃,脈滑數。
瘀滯胞宮:經來量多,或多時不淨,色紫黑,有血塊或伴小腹疼痛拒按,舌質紫暗或有瘀點,脈細澀。
月經失調的症狀——經血量少表現:經期雖準,但月經量較正常明顯減少,或經期不足2天,經量少。
肝血虧虛:月經量少或點滴即淨,色淡無塊,或伴頭暈眼花,心悸怔忡,面色萎黃,小腹空墜,舌質淡紅,脈細。
腎陽虧虛:月經量少,色淡紅或暗紅,質稀,腰脊痠軟,頭暈耳鳴,或小腹冷,夜尿多,舌質淡,脈弱或沉遲。
瘀滯胞宮:月經量少,色紫黑,有血塊,小腹脹痛,拒按,血塊排出後脹痛減輕,舌質紫暗或有瘀點,脈細弦澀。
痰濕阻滯:月經量少,色淡紅,質粘稠,形體肥胖,胸悶嘔惡,或白帶多粘稠,苔白膩,脈滑。
月經失調的注意事項
1、保持精神愉悦
事實上,月經期間包括來之前,女性的精神是很重要的因素,壓力大也會造成月經失調的。因此女性應儘量在來月經之前或者來了之後,都要自己調節精神,保持精神的愉悦、心情的舒暢,也有利於調節月經。
2、注意飲食規範
合理調配飲食,不僅要注意飲食的數量,而且要對飲食的軟硬、冷熱、品類等進行選擇。脾虛胃弱而造成的月經病,常因進食生冷或進硬食而加重,常因過食辛辣而加重病情等。因此,合理調配飲食,在月經病的調養中具有十分重要的作用。
3、應該運動適度
多去參加任何活動,避免過於安逸,造成懶惰。應養成良好的生活起居規律。通過適度的勞動,以幫助氣血運行,增強機體的抗禦能力。然而要注意不要過度勞累,運動過度也會對健康不利。
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