剖腹產怎麼快速恢復吃什麼補血快
現在很多人都選擇剖腹產,因為可以避免生產的疼痛,還可以讓身材不會因生產而變形。但剖腹產一般來説恢復會比自然產慢,那麼剖腹產怎麼快速恢復呢?剖腹吃什麼補血快?
什麼情況需要剖腹產
發生產科急症:一般來説,孕婦如果發生了產科的急症,通常醫生就會建議緊急剖腹,像是前置胎盤、胎位不正、子宮破裂等等。孕婦自己選擇:有些孕婦怕痛,或是擔心產後身材變形,所以會選擇剖腹產,醫生一般不會反對,只是剖腹產健保沒有給付,孕婦要自己負擔費用。發生緊急意外:如果孕婦不小心發生了緊急的意外時,通常為了救寶寶和孕婦,醫生會選擇施行緊急手術,將寶寶取出母體。剖腹產如何快速恢復
儘量移動自己:很多產婦在剛開始的頭幾天都會感到很不舒服,甚至連笑都會畏縮一下,但是最好還是儘量讓自己移動、下牀,站立可以讓你的血液循環,預防血塊凝結。儘可能吃東西:剛開始的不舒服可能讓你沒有食慾,但有研究顯示,手術後儘早進食,可以幫助恢復,因為產婦需要能量才能癒合傷口。不要拿取重物:不要拿超過寶寶重量的物品,尤其是在頭四週。雖然手術的傷口縫合都很安全,但拿重物會讓你的腹部肌肉用力,最好還是避免。儘量睡覺休息:雖然有個嬰兒在家想要休息很難,但多休息、睡覺可以讓你的身體自我恢復,所以要儘量的找機會讓自己睡覺休息。可使用束腹帶:剛開始可使用束腹帶來幫助減輕傷口的疼痛,而且還可以預防不小心的傷口崩裂,褲子要穿著寬鬆,傷口要保持乾淨。照顧你的傷疤:剖腹產的傷疤一開始是粉紅色的,接着會轉成紫色,一個月後會變得接近膚色,產婦可以在產後6周之後開始使用維生素E的去疤藥膏。持續觀察傷口:如果傷口是紅色的,變得越來越敏感,或是腫脹,那就是有感染了,有或者傷口有黃色的膿滲出來,這時候可以詢問醫師如何處理。剖腹產吃什麼補血
紅燒蹄子
配料:豬蹄1只(1000克)
功用:豬蹄合多種脂肪酸,有利於胎溶性維生素的吸收,中醫認為有補血通乳之作用;為民間廣泛食用的催乳菜看之一。
雞血湯
配料:熟雞血50克,豆腐200克,菠菜50克。
功用:雞血中合豐富鐵劑,菠菜生血。可治療產後貧血。
菠菜乾絲
配料:菠菜400克,豆腐乾100克,葱、姜各少許。
功用:菠菜富合鈣、鐵、胡蘿蔔素等營養成分,豆腐乾合許多與人體相匹配之優質蛋白質。此菜具補血、生血之功效,適宜產後貧血患者。
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