孕婦產前培訓有哪些,產前必須學習的分娩技巧有哪些
我們首先識別分娩的預兆。臨產前孕婦往往會出現一些症狀,預示着即將正式臨產,如不規則子宮收縮,常在夜間出現而白天消失,每次間隔時間可長可短,每次持續時間不長於30秒,孕婦可感到輕微腰痠,下腹輕微脹痛。正式臨產前1到2天陰道有少量血液黏液流出,稱為見紅。有些孕婦可與正式臨產前發生胎膜破裂,羊水自陰道流出,此時孕婦應卧牀,立即到醫院就診,特別是臀位的產婦,要預防臍帶脱垂。
產前必須學習的分娩技巧:
由於準媽媽們對分娩的不正確認識,致使普遍存在對分娩的恐懼,恐懼則會導致緊張,緊張更加劇了疼痛,這就直接影響分娩的進程,並加重產婦的心裏壓力。其實可以通過以下一些技巧來應對。
1、臨產後必須得由家人陪伴,助產士指導,分散注意力,一起講一些產婦關注感興趣的話題,並且講解分娩的過程,使產婦掌握分娩知識,有效地緩解分娩過程中的不適,從而降低對宮縮的感受力。
2、孕婦調節呼吸的頻率和節律,當運動或精神緊張時,呼吸頻率就加劇,主動調整呼吸的頻率和節律,可緩解由於分娩所產生的壓力,增強產婦的自我控制意識,當轉移注意力的方法不能幫助產婦緩解分娩的不適時,可選擇慢-胸式呼吸,呼吸的頻率調整為正常的1/2,隨着宮縮頻率和強度的增加則可選擇淺式呼吸,其頻率為正常呼吸的2倍,不適達到最強的程度選用喘吹式呼吸,4次短淺呼吸後吹一口氣。
3、適當採用一些可令產婦放鬆的技巧。如由家屬或助產士觸摸產婦緊張部位,並指導其放鬆,反覆的表揚鼓勵產婦並講解生產進展情況,必要時可使用笑氣鎮痛。對有一定音樂欣賞能力的產婦選擇舒緩的音樂放鬆。
當宮口開全時,產婦疼痛有所緩解,有種大便感,助產醫生會指導產婦屏氣用力的正確方法,此時產婦要調整自己的心理和體力,積極配合,正確用力,以加速產程進展,否則消耗體力影響產程進展而使產程延長,胎兒易發生宮內窒息及顱內出血。
孕婦產前必需學習的呼吸技巧:
1、深呼吸
當你吸氣時,你會感到肺的最下部充滿了空氣,肋廓下部向外和向上擴張。如果你舒適地坐着,有人把手放到你的背下部,你將能夠通過吸入空氣使其移開。這有點像歎氣結束時的感受,隨之而來的是緩慢而深沉地將氣呼出。這會產生一種鎮靜的效果,在子宮收縮的開始和結束時做上述呼吸是最理想的。
2、淺呼吸
只要使肺部的上部充氣,這樣胸部的上部和肩胛將會上升和擴大,如果你的夥伴將手放到你的肩腫上他便會感到這一點。你的呼吸應豐滿而短促,嘴脣微微開啟。通過喉部把氣吸入。淺呼吸約10次之後你大概就需作一次深呼吸了,之後你再做10次。當子宮收縮達到高點時始可採用這種淺呼吸。
3、淺表呼吸
我覺得最容易和最有用的方法就是“喘氣”。這種方法就是進行淺表呼吸,類似於犬隻的喘氣狀。你可把這種方法設想為“喘氣、呼氣、吹氣”。分娩時,你會被要求作多次的喘氣,其中一次是在子宮頸全開張之前,在過渡到停止往下施加腹壓期間進行的。在痛苦的子宮收縮期間用喘氣同樣是有用的。為了停止換氣過度,可喘息10~15次,然後屏住呼吸默數5下。產前必需學習的分娩動作技巧。
以上就是問題的解答,希望能夠對大家有一些幫助,準媽媽對胎動異常要特別警覺。一般從懷孕第28周開始數胎動,直至分娩。正常狀態下,12小時胎動應在20次以上。
-
拼音學習快速學習帶 i 的三拼音節拼讀方法
整理了如何幫助孩子快速學習帶i的三拼音節拼讀,希望對孩子學習拼音有所幫助,僅供參考。助孩子快速學習帶有i的三拼音節拼讀我看到羣裏很多家長都在着急拼音學不好,拼音眼見就要結束了但是孩子還不會拼讀有個家長這樣説道:孩子剛上一年級,最近發現有i的三階拼音總是...
-
尹建莉對學習奧數的見解
提問:不知道您是怎麼看待奧數的?尹建莉:我的觀點是,孩子喜歡就去上,如果是為了升學考試就不用去上,孩子沒有興趣用不着去上。首先有一個簡單的問題,現在一些所謂的名校,到底是學校成全了孩子,還是孩子成全了學校?現在很多名校不是本身質量高,也不是辦學理念多先進,僅僅因為...
-
動漫鉛筆畫動漫鉛筆畫六種素描學習的形式
慢寫慢寫就是長期作業,是考生學習掌握素描人像方法的重要階段。這一階段要求考生重點掌握結構、造型、比例、明暗變化。在把握人物的基本結構、特徵基礎上,準確、有序地塑造人物的形象,用筆要熟練,構圖力求完整。初學者可以將身邊的熟人作為自己練習的模特,從多側面...
-
一年有多少周
一年等於48周。一年有多少周1我們知道一年一般有365天,一週是七天。要計算一年等於多少周,我們可以把每個月有多少周列出來,然後相加得出總週數。也可以用下面這個方法計算:我們也知道每個月有四周,而一年有十二個月,所以,一年總共週數是12×4=48周。一年來源歷史元旦...