夏天坐月子如何穿衣
炎炎夏日,三伏天的高温,對於常人來説已經夠難受的了,更何況是坐月子的準媽咪們呢。老傳統認為坐月子的時候,準媽咪應該穿長衣長褲,避免着涼受風。這種説法並不是全對,產後新媽咪由於身體虛弱,的確應該多加小心,但是若是長期處在悶熱的狀態下還穿的如過冬一樣的狀態,不僅不利於身體恢復,還會引起中暑。
如果天氣炎熱的話,可以根據自身情況適當減少衣服,另外要保證孕婦所居卧室空氣流通。那麼月子期該怎麼篩選衣服呢?哪些衣服要暫時束之高閣?
選擇衣服時,要注意材質,準媽咪最好選擇棉質的衣服,因為棉質衣服可以很好地吸汗,產後媽咪由於汗腺分泌較常人旺盛,經常一天下來身上黏糊糊的,選擇一件吸汗的衣服能讓自己舒適不少,另外棉質衣服透氣性更好。
準媽咪的穿着隨着天氣變化進行調整,天氣炎熱的時候完全可以穿短袖上衣和短褲,只是在淋浴後要穿好長袖長褲。户外曬太陽是要做好防曬工作。
產婦的睡衣一定要寬大柔軟,方便舒適,不可緊胸束腹。這是因為產婦為了哺乳需要,乳房橫徑加寬,周徑加大,如果上衣縮得過緊,會影響胸部的正常供血,加重漲奶的疼痛。
晚上睡覺準媽咪注意不要受涼,必要時也可以穿着襪子睡覺以防感冒。
貼身衣物一定要勤洗勤換,避免汗液刺激妊娠傷口加深疼痛,多準備一些內衣內褲,一旦感覺衣服濕透貼身時馬上換下來。
衣物洗淨後利用陽光的照射來給衣物進行天然的消毒。換下來的衣物最好能儘快清洗,不要堆積的過多,這會導致細菌滋長。遇到天氣不好的時候時,用熨斗把衣物熨幹。這樣可以防止衣物長時間不幹,滋生細菌。
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