三伏天汗蒸后多久吹空调吗?三伏天汗蒸注意事项
汗蒸后整个人体内感觉还有一股余热还未散去,尤其在三伏天,更是感觉酷热。因此,很多人汗蒸完后就开空调。那么,三伏天汗蒸后多久吹空调吗?三伏天汗蒸注意什么?
三伏天汗蒸后多久吹空调吗
汗蒸是发汗疗法,当身体大汗淋漓之后,毛孔开放,很容易造成寒邪的侵入,必须保暖避风。
体质弱的人会容易造成感冒,汗蒸2个小时内最好不要吹风、不要碰冷水、不要吃冷饮,6-8个小时内不要冲凉,不能吹空调,因为空调的温度容易造成皮肤寒邪的侵入,影响治疗效果,重则造成寒邪的郁闭。
汗蒸后立刻吹空调的坏处
汗蒸过后皮肤的毛孔扩张,身体通过这些扩张的毛孔散热,汗蒸后立刻吹空调很容易造成皮肤外表温度急速下降,毛孔快速收缩,身体内热不能很好的散发,容易导致感冒,夏天容易中暑。另外立刻吹空调,冷风很容易透过扩张的毛孔进入身体,造成寒邪。
汗蒸后吹了空调怎么办
如果是汗蒸之后不小心吹了空调,如果已经出现了感冒或其他不适症状,一定要及时就医进行治疗。如果是没有出现身体不适症状的话,可以喝一杯热姜茶帮助去除体内的寒气。
汗蒸注意事项
汗蒸的时候一定要注意,及时补充水分。汗蒸的过程中身体大量出汗,水分流失较快,汗蒸过程中及时喝水补充水分很有必要。另外汗蒸结束了一定要注意及时的保暖,避免身体受凉。
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