小金桔有什么药用价值 小金桔有减肥作用吗
小金桔是我们大家很多人都吃过的一种水果,同时我们也都知道其营养价值是非常高的,并且还有一定的药用价值,因此我们便了解一下小金桔有什么药用价值?小金桔有减肥作用吗?
小金桔有什么药用价值
金桔皮中含有一种挥发性的芳香油,这一物质有助于我们的消化,金桔冰糖熬水治咳嗽效果挺好,金桔中富含多种无机盐成分,如人体所常需的钾元素,磷元素含量较高,金桔的维生素含量也是非常丰富的,有丰富维生素A以及维生素C的含量,可以提高免疫力,抑制病毒的生长,能够抗氧化,还能美化我们的皮肤,金桔中含有丰富的黄酮类化合物,能够维持毛细血管的弹性,预防动脉硬化、高血压、高血脂等慢性病,金桔性温,能增强机体抗寒能力,而且,金桔还可以行气解郁,止渴化痰,所以秋季咳嗽也是比较常用金桔泡水辅助缓解的咳嗽。经常吃金桔还可以提高自身的免疫力,预防感冒。
小金桔有减肥作用吗
小金桔对于减肥是有作用的,因为小金桔中所含有的能量,以及含糖量都是比较低的,所以可以吃。除此之外,在饮食的方面一定要补充适合的蛋白质,除此之外还要限制脂肪,并且还要限制糖类、盐类和嘌呤类的食物。所以在饮食的选择方面建议你可以多吃粥,或者是可以多吃一些谷类的食物以及豆类的食物,另外新鲜的蔬菜水果也比较好。金桔的热量为每100克58大卡,纤维素含量1.4克,蛋白质含量1克,脂肪含量0.2克,其热量并不是很高,是属于低热量、低脂肪的食物。而且金桔中还含有非常丰富的维生素和矿物质,适量食用可以为人体补充一定的营养元素,并能维持人体组织器官的正常生理活动,对于人体健康来说是有一定好处的。
小金桔有几个品种
1、阳朔金桔:广西壮族自治区阳朔县特产,中国国家地理标志产品。以其果形大、品质优、色泽鲜美且具有消食、散寒、化痰、醒酒等药用价值而闻名。
2、融安金桔:融安金桔是金桔的一种,因出产地在融安县而称之。融安金桔果实呈金黄色或橙红色,果表富有光泽,清香甜脆,油泡细密,含芳香油、维生素A、维生素C、磷、果胶及粗纤维等。
3、浏阳金桔:湖南省长沙市浏阳市特产,全国农产品地理标志。浏阳金桔产区为典型的板页岩丘陵地貌,为亚热带湿润季风气候,是浏阳金桔生产适宜区域。浏阳金桔有金弹和圆金橘2个品种,长圆形,果皮甜脆,果肉厚,味略酸,种子3至4粒。
4、脆皮金桔:广西灵川县从普通金桔中选育出的优良金柑属新品种,该品种具有早结丰产稳产,适应性广、抗逆性强,果皮光滑,油胞稀少,味清甜且无辛辣味,品质优良。该品种病害少,成年树对疮痂病、溃疡病、炭疽病抗性强,特别对柑桔黄龙病表现出较强的抗性。
吃小金桔有什么好处和坏处
吃小金桔有很多好处:1、能开胃,有帮助消化的功效。如果食欲不佳,可以用小金桔泡水,或者直接嚼着吃。小金桔里面含有的物质能够增加食欲,吃了以后能够化解体内积食帮助消化。2、能生津止咳。如果咳嗽可以用小金桔熬水喝,具有很好的止咳效果。吃金桔可以促进体内津液的生成,吃了可以下火。3、可以补充维生素C。桔子类水果含有丰富的维生素C,吃小金桔也有这样的功效。金桔是很好的水果,吃金桔对人体没有什么不良影响,但是不要吃太多,容易伤胃。
-
胡辣汤是哪里的小吃
一、胡辣汤是哪里的小吃胡辣汤来自我国河南地区,是河南非常有名的一种小吃。河南本地有这样的说法:“一顿不吃胡辣汤,浑身都不得劲儿。”胡辣汤对于湖南人不只是美食文化,还是每天的幸福源泉。胡辣汤的起源是在河南省的周口市,河南省周口市有许多的小镇,其中以逍遥镇...
-
孕妈妈夏季吃哪些食物?能让心情变好呢?
夏季孕妇吃什么好来点清火茶:各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶,淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿...
-
干豆腐可以当主食吗
可以。干豆腐可以当主食吗1干豆腐是一种豆制品,含有大量的蛋白质、脂肪,营养价值比较高,常被烹炒食用。但是因为豆制品中的草酸盐和磷盐含量都比较高,如果每天当做主食食用,会导致摄入过量产生草酸钙,有引发结石病的风险。干豆腐的好处1、补充营养:干豆腐中含有大量的...
-
有助于赶走产后抑郁症的食物
产后抑郁症是很多新妈妈常患的一种产后心理障碍,如不及早治疗,不仅危害女人的身心健康,同时也会给身边的家人朋友带来伤害。下面介绍几种食物,让妈妈轻松赶走产后抑郁。1、深海鱼:研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,还是因为住在...