孕妇可以喝蔓越莓汁吗?孕妇喝蔓越莓汁有什么好处?
很多女性喝蔓越莓汁来预防尿路感染,但事实上它不仅只有这个功效。蔓越莓还可以用来抗癌,维持口腔牙齿的健康,治疗发炎和感染。那么孕妇可以喝蔓越莓汁吗?孕妇喝蔓越莓汁有什么好处?
孕妇可以喝蔓越莓汁吗
营养专家介绍孕妇是可以喝蔓越莓汁的,蔓越莓汁已被视为预防泌尿道感染的保健饮料,最新的研究发现,蔓越莓汁可以有效抑制幽门螺旋杆菌,抵抗细菌性胃溃疡。
并且具有很强的抗氧化作用,可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯,特别适合女性食用。
孕妇喝蔓越莓汁的好处
维持口腔健康:蔓越莓汁中的原花青素可以预防牙齿蛀牙,因为它可以抑制口腔中的有害细菌发展。此外,它还可以降低酸的产生,牙菌斑的累积。预防尿路感染:蔓越莓汁中的原花青素具有抗依附的特性,可以抑制细菌在膀胱壁上堆积。此外,它可以防止细菌生长和发育,透过排尿清除它们。可以防止癌症:蔓越莓汁中含有有的原花青素、黄酮类、抗致癌等成分,可以中和自由基,抑制癌细胞,对人类健康非常有帮助。可治疗阴道炎:女性阴道炎是由于阴道区域有过多的厌氧性生物,引起该区域发炎的疾病。蔓越莓中的酸性物质可以用来控制阴道发炎和感染。心血管的健康:蔓越莓汁可以保护心血管和心脏的健康。这是因为它的黄酮类化合物可以限制坏胆固醇的氧化,同时促进血液中血小板的能力。骨骼以及牙齿:蔓越莓汁本身含有丰富的钙,对人类的骨骼和牙齿是有益的。此外,它还能预防骨质疏松症,提高整体的健康。孕妇喝蔓越莓汁注意事项
因为蔓越莓含单元不饱和脂肪酸、花青素与生物类黄酮,口感酸酸甜甜,养颜美容,帮助体内环保,对孕妇的血压好,有利于为胎儿创造良好的成长环境。但是,要注意适量和安全,不可过多食用,最好挑选能浮在水面上的优质蔓越莓。准妈妈在吃蔓越莓的时候需要注意的就是新鲜与清洗干净。准妈妈在吃之前先用清水冲泡5-10分钟,然后将上面的残留的农药之类的冲洗掉。孕妇吃蔓越莓也要注意量,不宜一次性吃过多,尤其是在血糖不是很好的情况,建议还是少吃的好。-
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