为什么吃香蕉会拉肚子 香蕉有什么作用呢
香蕉应该是日常中比较常见的水果吧,今天我们就来了解一下为什么香蕉吃了会拉肚子呢,以及香蕉有什么作用呢,希望小编的文章可以帮助的大家哦。
为什么吃香蕉会拉肚子
香蕉含有丰富的糖和膳食纤维,有通便助消化的作用,过量吃香蕉,导致肠胃运动加快,会引起拉肚子的现象;此外香蕉性寒,脾胃虚寒的人吃香蕉都有可能引起拉肚子的现象。
香蕉有什么作用呢
1.香蕉可清肠热,常用于治疗大便秘结之症。香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪,可起通便润肠之效,是便秘患者的理想食疗果品。
2.控制高血压,香蕉含有钾元素,这是一种可以维持人体电解质平衡以及酸碱代谢平衡的物质。对高血压人群来说,香蕉就是降血压的天然良品。
3.香蕉含有维他命,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。有能防止血压上升和消除疲劳的效果。
4.香蕉含有丰富的钾,当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分,引起水肿时,香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分,使身体达到钾、钠平衡,有效消除水肿现象。
5.失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡,因为香蕉含糖量高,可以催人入眠。
香蕉一般生活在什么环境中呢
香蕉喜湿热气候,在土层深、土质疏松、排水良好的地里生长旺盛。在类似牙买加南部的半干旱地区灌溉栽培也已成功。野生香蕉采用种子栽培,人工香蕉可用吸根和假鳞茎分株栽培;第一次收获需10~15个月,之后几乎连续采收。
香蕉原产自哪里呢
香蕉原产自哪里呢香蕉的原产地是东南亚(包括中国南部),其中心可能是马来半岛及印度尼西亚诸岛。目前在马来西亚的森林里还可找到香蕉的野生祖先,存有籽2倍体的阿加蕉的若干亚种。中国南部是香蕉原产地之一,有二千年以上的栽培历史,早在战国时期《庄子》(公元前369年后)和屈原(公元前343~277年)的《九歌》已载有香蕉作纺织用。据古籍记载,汉武帝元鼎六年(公元前111年)破南越建扶荔宫,以植所得奇花异木,有甘蕉二本(一作十二本)。
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