葡萄柚的功效和作用 葡萄柚可以治咳嗽吗
葡萄柚是一种富含维生素C和纤维素的水果,可以提高免疫力、促进消化、降低胆固醇、预防心血管疾病等。此外,葡萄柚还含有丰富的抗氧化物质和多种微量元素,对保持健康具有积极作用。
葡萄柚的功效和作用
葡萄柚又称西柚,其果形偏圆,色泽黄绿,果肉脆嫩多汁,具有增进食欲、美容养颜、调节血糖等功效。
营养价值
每100g葡萄柚含有蛋白质0.7g、脂肪0.3g、碳水化合物7.8g、膳食纤维1.2g、维生素A47μg、硫胺素0.05mg、核黄素0.01g、维生素C38μg、钾60mg、钠7mg、钙21mg、镁9mg、铁0.1mg、锌0.1mg、磷17mg、烟酸0.2mg。
功效与作用
1、增进食欲:葡萄柚含水量较高,且口味酸甜,能够刺激唾液和胃酸分泌,可增进食欲,还可以促进消化,适合食欲不振、积食腹胀者食用;
2、美容养颜:葡萄柚含有丰富的维生素c,能增强皮肤及毛孔的功能,改善人体的皮肤状态,有美容养颜的功效;
3、调节血糖:葡萄柚中含有丰富的膳食纤维,很容易产生饱腹感,鲜肉中含有类似胰岛素的成分,具有调节血糖的作用。
此外,由于含有生理活性物质皮甙,可以降低血液的粘稠度,减少血栓的形成,因此对脑血栓具有较好的预防作用。
葡萄柚可以治咳嗽吗
葡萄柚是属于柑橘类的水果,含人体所需的多种维生素以及挥发油成分,具有一定的止咳化痰益肺的作用,所以在咳嗽的时候可以适量地吃一些葡萄柚。葡萄柚属于凉性水果,食用后可以降低人体的热气,对于治疗肺部热气过大的热性咳嗽效果较好。但是对于染了风寒而咳嗽的人群来说,吃多了葡萄柚反而会加重咳嗽的症状,可以多吃一些平性或热性的水果。杏和菠萝都是不错的选择,杏具有温肺散寒、镇咳祛痰的功效,菠萝中的菠萝蛋白酶具有缓解咽喉肿痛和咳嗽的作用。
葡萄柚是西柚吗
葡萄柚是西柚,葡萄柚因为其挂果时果实非常的密集,就像是葡萄一样垂吊着,所以被人们叫做葡萄柚,它还被叫做西柚、朱栾。
葡萄柚有哪些品种
葡萄柚的种类 常见的葡萄柚有邓肯、汤普森、路比红心、戚偌、苏槐等,其中邓肯的株形中等,生长强健,具有较强的耐寒性,戚偌的特点为生长速度快、长势繁旺、结果期早,而苏槐的叶片表面光滑,颜色为深绿色。
-
胡辣汤是哪里的小吃
一、胡辣汤是哪里的小吃胡辣汤来自我国河南地区,是河南非常有名的一种小吃。河南本地有这样的说法:“一顿不吃胡辣汤,浑身都不得劲儿。”胡辣汤对于湖南人不只是美食文化,还是每天的幸福源泉。胡辣汤的起源是在河南省的周口市,河南省周口市有许多的小镇,其中以逍遥镇...
-
孕妈妈夏季吃哪些食物?能让心情变好呢?
夏季孕妇吃什么好来点清火茶:各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶,淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿...
-
干豆腐可以当主食吗
可以。干豆腐可以当主食吗1干豆腐是一种豆制品,含有大量的蛋白质、脂肪,营养价值比较高,常被烹炒食用。但是因为豆制品中的草酸盐和磷盐含量都比较高,如果每天当做主食食用,会导致摄入过量产生草酸钙,有引发结石病的风险。干豆腐的好处1、补充营养:干豆腐中含有大量的...
-
有助于赶走产后抑郁症的食物
产后抑郁症是很多新妈妈常患的一种产后心理障碍,如不及早治疗,不仅危害女人的身心健康,同时也会给身边的家人朋友带来伤害。下面介绍几种食物,让妈妈轻松赶走产后抑郁。1、深海鱼:研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,还是因为住在...