葡萄柚怎么吃不苦?葡萄柚怎么吃减肥
一般国内的葡萄柚是红心的,不过也有白心和黄心,口感香甜,但是也有人表示吃的时候略带苦涩。那么,葡萄柚怎么吃不苦?葡萄柚怎么吃减肥?
葡萄柚怎么吃不苦
如果苦的话。可以把它煮过后。时间短点……就是过一下热。然后灌上牛奶。放进冰箱。差不多3小时就够了。拿出来就好。如果觉得麻烦,就放到雪碧里,稍微没那么苦。
其实,西柚的肉不是苦的吧,那些白色的筋是苦的。
葡萄柚怎么吃减肥
葡萄柚蜂蜜绿茶
材料:葡萄柚、绿茶、蜂蜜少许
做法:
1、葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟。
2、两者调和,用少许蜂蜜调味即可饮用,建议每天一杯。
功效:有助于肠胃道消化及促进新陈代谢。
葡萄柚蜂蜜红茶
材料:葡萄柚、红茶包、蜂蜜少许
做法:
1、用热水冲泡红茶包,用手反复提拉几次,使茶汤更浓,然后取出茶包扔掉不要。
2、将葡萄柚去皮,果肉切成小块儿放入榨汁机中,榨出果汁。
3、把果汁倒入逐渐冷却的红茶里。当果茶的温度变的微温时,滴入蜂蜜拌匀即可。
功效:排毒、减肥、清脂
葡萄柚营养有哪些
葡萄柚含有丰富的营养成分,是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩,多汁爽口,略有香气,味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味,但口感舒适,全世界的葡萄柚约有一半被加工成果汁。葡萄柚及其果汁在北美、欧洲各国和日本,是很多家庭早餐必备的水果和饮料。此外,葡萄柚已成为柑橘类水果中消费量仅次于甜橙(orange)的重要农产品。
葡萄柚中含有钾却不含钠,而且还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶,因此是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果。
葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。
葡萄柚还含有天然叶酸,可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。
此外,葡萄柚还能帮助人体吸收钙和铁质,这是两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质。
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