豆芽的家常做法
1、干煸豆芽菜
干煸豆芽菜是一道很常见的小菜,做起来也很简单美味,干煸豆芽菜一般使用的豆芽都是黄豆芽,黄豆芽比绿豆芽粗壮,炒起来比较容易,所需食材就只是黄豆芽和一些家常调味料,但需要注意的是,洗豆芽时一定要去掉豆芽的尾根,炒黄豆芽一定要把豆芽的水分全部掉干,直至豆芽表面一点水分没有。
2、肉末炒豆芽
豆芽配肉末,荤素搭配,是一道非常健康的家常菜,豆芽中含丰富的蛋白质、维生素、钙铁等微量元素,促进吸收消化,猪肉末中含蛋白质、脂肪、碳水化合物等,补充人体所需能量,蔬菜和肉搭配,平衡膳食,健康有营养。
3、凉拌黄豆芽
豆芽是一种性寒绿色植物,是可以凉拌的食物,凉拌黄豆芽是夏天天气炎热的佳品,清热解毒、口感脆爽,备受南方热吃的喜爱,凉拌豆芽之前一定要将豆芽用开水烫一遍,进行消毒工作,但可以放心开水不会讲豆芽的营养消除。
4、鱼松炒豆芽
鱼松炒豆芽是福建的汉族风味名菜,主要原料有草鱼肉、豆芽、青红椒、胡萝卜丝、香菇丝、香菜、盐、糖、生粉、料酒、蒜蓉、姜、食用油等,这道菜口味清淡、爽脆嫩滑、色香味俱全,鱼松豆芽为温中补虚的养生食品,有暖胃、平肝、祛风等功效。
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异黄酮的使用禁忌
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拉肚子吃什么食物好
1、吃水果拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。2、...
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孕妇可以吃猪肚吗
可适量吃。孕妇可以吃猪肚吗11、猪肚虽然是一种生长与猪身上的食材,不过猪肚这种食物并不属于一种发物,所以在日常生活中即便是一些有外伤的孕妇也是可以吃的,孕妇在怀孕期间适当的吃一些猪肚,不仅不会对自身造成伤害,而且还可以帮助孕妇达到一个健脾养胃的作用,所以...
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准妈妈根据胎龄如何选择食物
合理营养是准妈妈和胎儿健康的保证,如何选择合适的食物,进行合理的调配才能满足准妈妈的营养需求呢?不妨从胎龄入手。准妈妈的营养需求比平时高得多,怀孕时必须摄取高于平时的热量、蛋白质、钙、铁及各种维生素和微量元素。到了怀孕中后期,胎儿发育迅速,需求量就会更...