莲蓬是凉性的吗?莲蓬是热性还是凉性?
食物的性质决定了不同体质的人群是否适合食用,一般食物以凉性、热性居多,凉性水果体质偏寒的人不适宜,热性水果体质偏热的人不见多吃。那么,莲蓬是凉性的吗?莲蓬是热性还是凉性?
莲蓬是凉性的吗
一:莲子是凉性的,清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。
二:莲子心味苦、性寒,归心经、肾经。清心,去热,止血,涩精。治心烦,口渴,吐血,遗精,目赤肿痛。
莲子的功效与作用
1、清心去热
莲芯有很好的去心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。
2、治便秘
用莲子芯冲水喝,可以治疗便秘。
3、养心健脑
莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。
4、降压
莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。
适宜人群
莲子是凉性的,上火吃点莲子是极好的,可以起到降火的作用。一般的话吃莲子都会先把莲心去掉,因为莲心很苦,都不喜欢吃。但是莲心其实也有很高的价值,最是清热解毒,如果你能吃的了苦,可以连着莲心一起吃。去掉莲心的话莲子也一样能清热解毒。并且对于脾虚腹泻,心悸失眠也有很好的疗效,可以起到养心安神之效。用莲子熬粥喝也是比较方便常用的方法。
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