桂花粥孕妇能喝不?孕妇能吃桂花粥吗?
粥一般是入口即化,可以润肠道,女人在怀孕期间容易便秘,因此,建议适量喝粥。那么,女人怀孕期间喝什么粥呢?可以喝桂花粥吗?喝桂花粥好吗?
孕妇可以喝桂花粥吗
可以适当食用桂花。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。
桂花糖粥的特色:稠韧不糊,香甜不腻,桂花清香。
桂花糖粥的做法:
1、将赤豆拣去杂质,洗净,倒入铁锅中,加水浸没,以旺火烧沸后,改用小火焖两小时,至赤豆皮裂开后取出。2、将白糖放入锅中,加沸水1500克,溶化后滤去沉淀物,成糖水。3、把糯米拣去杂质,淘净。取紫铜锅一只,放水15千克,烧沸,倒入糯米后加盖,再次烧沸。然后倒入烧酥的赤豆,边烧边用铁勺搅动,以防粘底。待糯米粥烧至有粘性时,加入糖水继续烧煮。见米粒开花有韧性时,放入桂花搅匀,再用小火熬10分钟,盛入粥桶即可装碗。孕妇喝什么粥最好
暖脾护胃-羊肉粥
材料及做法:选精羊肉200g,切片,粳米或糯米200g左右,同煮成羊肉粥,早晚均可食用。或用大米100g,精羊肉200g,黄芪30g,茯苓30g,大枣5枚,葱白二棵,盐少许,同煮成粥。
功效:有益气养肾、暖脾护胃等功效。
补充营养-鸡汁粥
材料及做法:母鸡1只,粳米100克,精盐少许,水煮成粥。
功效:鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。
缓解孕吐-砂仁藿香粥
材料:砂仁5克,藿香10克,大米100克,白糖适量。
做法:先把砂仁研成细末备用,把藿香择净,放砂锅内加水浸泡10分钟后,水煎取其汁,加入大米熬成粥,粥熟时加入砂仁和白糖,再煮1~2沸即成。每日服一剂,连续3~5天。
功效:能和中止呕,适用于妇女妊娠呕吐.
安胎保胎-鲤鱼粥
材料:鲤鱼300克,糯米50克,盐、大葱、姜、香油适量。
做法:
1、将鲤鱼刮洗干净,煮汤待用。
2、将糯米50克同放入鲤鱼汤中煮成稀粥,加少许油、盐、葱、姜调味即可。
功效:
1、安胎,止血,消肿。
2、适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。
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