吃夏威夷果会过敏吗?夏威夷果过敏怎么办
夏威夷果非常出名的坚果,营养和热量都很高,减肥者不适合吃,很多喜欢吃夏威夷果的人向小编反应说吃这个东西过敏,那么这玩意过敏应该怎么办呢?下面我们来详细介绍下吧!
吃夏威夷果会过敏吗?会过敏吃夏威夷果存在过敏情况,不过对夏威夷果易感的群体比较少,一般都是体质不适应夏威夷果中的某些成分而导致发生过敏反应。实际上不仅是夏威夷果,其他的任何食物都是潜在的过敏原,不同体质的人过敏原不一,可能对夏威夷果过敏而对其他坚果不过敏,这个需要根据具体情况来确定。
防治方法发生食物过敏情况后根据症状严重程度而采取不同的治疗方法,主要是服用药物或注射药物,也就是脱敏治疗,但都需要在专业医生的意见和指导下进行。此外,过敏症状比较轻的话一把无需进行脱敏治疗,多数可自行恢复,但症状严重甚至出现休克征兆时就需要及时就医。
温馨提示对夏威夷果过敏平时就不要再吃了,可以吃些其他的坚果。如果是第一次吃夏威夷果可先吃一点点,没有过敏症状就可以再适量多吃,在确定自己不对夏威夷果过敏的前提下以后可适当多吃。另外,有时候食物过敏与食物中毒症状比较相似,所以一旦身体出现严重不适就需及时就医治疗。
夏威夷果好处及功效夏威夷果营养成分极其丰富,(见上),有“干果皇后”美誉的美味食品,食用部分是果仁。其功效主要为:调节血脂和益智作用,非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品。 夏威夷果(澳洲坚果)果仁营养丰富,其外果皮青绿色,内果皮坚硬,呈褐色,单果重15—16克,含油量70%左右,蛋白质9%,含有人体必需的8种氨基酸,还富含矿物质和维生素。夏威夷果(澳洲坚果)果仁香酥滑嫩可口,有独特的奶油香味,是世界上品质最佳的食用用果,有“干果皇后”,“世界坚果之王”之美称,风味和口感都远比腰果好
动脉粥样硬化、心血管疾病
动脉粥样硬化是工业化国家中最常见的疾病之一,动脉粥样硬化的发生与饮食习惯密切相关。夏威夷果油这种单不饱和脂肪酸含量极高的天然植物油,不仅自身不含胆固醇,同时还可以降低血液中LDL胆固醇(坏胆固醇)的含量,同时又能维持甚至增加HDL胆固醇(好胆固醇)的含量。这种一箭双雕的双向调节作用是其他脂肪所不具备的。这也是夏威夷果油为什么能预防心脏病的原因。
长期食用夏威夷果油,人的血脂会控制在一个健康的状态下。由于澳洲坚果油对血脂的双相调节作用,能有效地降低血液粘稠度,从而防止动脉粥样硬化,可以有效地保护心脑血管系统。最新研究认为夏威夷果油有预防血栓形成和控制血压的作用。
糖尿病
夏威夷果油中富含的单不饱和脂肪酸能降低血压、调节和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢,是糖尿病患者最好的脂肪补充来源;此外,澳洲坚果油中富含的抗氧化剂,可以限制糖尿病患者体内的过氧化过程。美国着名的Jean Carper医学博士说:“油酸能降低血压,平衡血脂、血糖,使之正常”。难以经常就医的糖尿病患者,坚持饮食疗法是比较容易做到的事。
夏威夷果的食用禁忌1、由于夏威夷果果粒坚硬,消化力弱多吃会觉梗胃,宜少吃。
夏威夷果的食用禁忌
2、嚼碎吞咽时,容易呛喉,而果屑藏存喉间摺壁内,会胀大发臭,很难清理。
3、果仁经烘香或油泡后,可提升口感,但却偏向燥热,引发豆豆、喉痛和痔疮。
4、夏威夷果富含单不饱和脂肪酸,所以它不仅有调节血脂血糖作用,可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。但是由于单不饱和脂肪酸油脂往往有易氧化、产生过氧化物、安全性欠佳、易产生负面后果等缺点,所以建议你还是直接食用干果,而不去烹饪吃。
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