补肝补肾食物 四种食物效果好
补肝补肾食物之黄瓜
“拍黄瓜、腌黄瓜、炒黄瓜”,说到黄瓜这个食物,大家都不陌生,但大家一定不太了解黄瓜的食用价值有哪些。黄瓜所含的黄瓜酸,能够促进人体的新陈代谢,排出毒素。另外,黄瓜的利尿作用能够清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素,黄瓜中含有的葫芦素、黄瓜酸还能帮助肺、胃、肝排毒,是一款补肝补肾的食物。
补肝补肾食物之西红柿
西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质,营养丰富。其中丰富的维生素C,具有生津止渴,健脾消食,凉血平肝,清热解毒的功效,对于肝脏不好,肾脏病人都有良好的辅助治疗作用。另外多吃西红柿能够清除自由基,具有独特的抗氧化能力,能够使皮肤保持白皙。
补肝补肾食物之莲子
莲子我们都比较熟悉,不仅可以药用还可以食用,是一种成熟种子,性平、味甘涩,入心、脾、肾经;具有补脾止泻,止带,益肾涩精,安神养心的功效,常用在脾虚泄泻,留下,心悸失眠等,因此需要补肝补肾的人都可以多吃。
补肝补肾食物之芝麻
《本草经疏》中记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
冬季是养生保健的极佳时节,尤其对于压力巨大的白领群体来说,补肝补肾任务很重。俗话说药补不如食补,多吃补肝补肾的食物除了有保健养生的作用,也能起到肝肾的养护作用,因此大家在日常生活中一定要多吃补肝补肾的食物。
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青竹梅的功效与作用
促进消化吸收、利尿消肿、预防感冒等。青竹梅的功效与作用11.促进消化吸收:梅子是一种酸性水果,能够刺激唾液和胃液的分泌,促进食物的消化吸收,对食欲不振、胃部不适等问题具有缓解的作用。2.利尿消肿:梅子具有利尿消肿的作用,有助于排出人体多余的`水分,对关节疼痛、...
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异黄酮的使用禁忌
不宜用量过多、未成年女孩不宜服用、妊娠期或哺乳期女性也不宜服用。异黄酮的使用禁忌11、不宜用量过多大豆异黄酮的'一种雌激素补充剂,需要严格遵医嘱服用,且在服药过程中,需要注意不能与其他同类药物同时服用,以免引起雌激素水平紊乱,给机体造成不良影响。2、未...
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孕妇梦见食物
孕妇梦见食物,表示你现在生活的很幸福,无论亲情、友情,还是财富,都得到极大的满足。孕妇梦见东西,也说明平时的营养不是很好,应该及时的调整自己的饮食习惯。孕妇梦见自己吃食物,这是吉梦,说明近期你会有发财、贵人、新机遇等好事临门。孕妇梦见在吃食物,但是有种不舒服...
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(通用)宝宝拉肚子吃什么食物好
宝宝拉肚子,让爸妈忧心不已。除了日常护理外,爸妈还可以从饮食入手,通过食物来减轻宝宝拉肚子的状况。宝宝腹泻时,可以多给宝宝吃一些有止泻作用的食物,例如苹果、胡萝卜等,还可以多给宝宝吃容易消化的东西。1、煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用,每天给宝宝吃一个,有助...