蜂花粉可以长期服用吗 蜂花粉长期吃有什么好处
蜂花粉是可以长期服用的,长期服用的话对身体可以起到内调的作用,效果非常好,不过要长期吃的话一定买好一点的蜂花粉,不然可能会添加一些不太好的物质。
蜂花粉可以长期服用吗
可以。
蜂花粉可以长期吃,但是每次的量不能多,一般5克左右就可以起到保健作用。每天早晚空腹喝下,加蜂蜜效果更好,可治疗便秘,排毒、养颜、美白、去痘、祛斑。但是需要长期坚持,因然凡是天然的东西,都不会很快见效的。
蜂花粉长期吃有什么好处
1、增强人体综合免疫功能:花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动,提高人体抗病能力。国家体委科研组曾对花粉提升运动员能力进行研究,每天食花粉15克,连续食用三个月,证实花粉可明显提高心脏工作能力、增强耐力和骨骼肌的力量,运动后心跳增加数比食花粉前明显减少,这些效果对一个运动员是非常重要的,因此常被推荐为运动员长期服食的营养补给品。国家体委正式将花粉定为我国运动员的保健食品。
2、防衰老、美容作用:蜂花粉属营养性的美容化妆品,花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤,恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑,脱发渐生,保持头发乌黑亮丽。根据试验,食用花粉的老鼠可明显增加老年鼠内红血球中ATP的含量,中老年鼠食用花粉后心肌自由基减少,而肝、肺组织中超氧化物歧化X(SOD)明显增加一倍,肺部尤其显著,肌肉及大脑皮层的脂褐质(老年色素)也明显的减少,另花粉也可使家蝇的自由基化学发光强度减少,SOD的活性显著增强,此提示花粉抗衰老是有效的。
3、防治脑心血管疾病:花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积,从而起软化血管和降血脂的作用。
蜂花粉是什么
蜂花粉是指蜜蜂在采集蜂蜜时带回的花粉质量,以及在蜂巢中储存和发酵后形成的小花粉。蜂蜜是由蜂蜜产生的蜂蜜衍生的花蜜或蜜露,然后由蜂蜜本身产生的营养物质,不透明或半透明液体在蜂巢中反复酿造。
吃蜂花粉注意事项
1、冲服花粉时,切不可用60℃以上的水,可方便使用瓶装的矿泉水。
2、于个别严重过敏反应,请停用或采用逐渐加大服用量的方法,另外饭后服用也可减少过敏的发生。
3、花粉长期存放,应密封置于冰箱内,最好尽快食用完。
4、蜂花粉具有特殊的辛香味道,不太适口,所以服用花粉,贵在坚持。
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