金银花露可以长期喝吗?金银花露长期喝好不好?
金银花露是最常见的去火饮品,尤其在夏天喝可以降热防止中暑,家里面最好常备几瓶。那么金银花露可以长期喝吗?金银花露长期喝好不好?
金银花露可以长期喝吗
营养医师介绍金银花露一般是不可以长期喝的,如果是内火较大,体质偏热的人在掌握好剂量的情况下可以天天喝,如果您肠胃不好,怕凉,是虚寒体质的人就不能当普通茶一样天天喝。
哪些人不适宜喝金银花露
1、脾胃虚寒者慎用。金银花露中的主要成分为金银花,药性寒凉,具有腹胀、腹痛、腹泻、口泛清水、大便清稀、四肢发凉者,最好慎喝。
2、糖尿病人慎喝。大部分金银花露都含有糖分,如果糖尿病人需要服用,应选择无糖型。
3、体质虚寒的婴幼儿慎喝。比如早产儿、低体重儿,就算出现上火症状,家长也不要擅自给孩子服用,一定要听取医生的意见。
4、过敏体质者慎喝。由于含有金银花成分,过敏体质者应当慎重服用。服用后出现皮疹等过敏症状,应及时就诊。
自制金银花露的做法
如果您想自行配制,可取金银花50克,加水500毫升,浸泡半小时,然后先猛火、后小火熬煎15分钟,倒出药汁,再加水熬煎,取二煎药汁,还可第三次加水取汁。
最后将数次药汁一并盛装,加盖后放入冰箱备用。代茶饮服,可饮用3天。若加些冰糖和少许橘皮,味甜清香,可作为夏令常服的保健饮料。
还可以取金银花、菊花、代代花、玫瑰花、合欢花各10克,加冰糖少许代茶饮,除了清热解毒,还可以养颜美容,适合于年轻女性。
还可以取金银花30克、陈皮20克、山楂20克、桔梗10克,或者金银花20克、桑叶20克、菊花20克、陈皮10克,加冰糖少许代茶饮,适合于各个年龄段的人服用,可以起到清热解毒、预防咳嗽等作用。
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