为什么喝水会恶心?喝水有时感觉恶心是怎么回事?
人身体大部分是水,水是我们身体重要的组成部分。但是有些时候,我们喝水会感觉到恶心反胃,有点想呕吐的不适感觉。喝水有时感觉恶心是怎么回事?
为什么喝水会恶心
脾胃功能不好
水不要一下喝很多,喝多了增加脾胃负担,如您平时水喝多了有腹涨的感觉,就是脾胃功能不好。早晨起来在嘴里含生姜片很好的
如遇胃寒呕吐、食欲不振、胃脘胀痛者,可与干姜、木香等配伍使用。慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡的病人表现出胃脘冷痛、喜温、畏寒肢冷等症状的,可用小茴香100克、生姜200克同捣,再炒黄研末,于每日早晚用小米汤送药10克,一段时间就会好转。
把小茴香炒热,装入布袋中,温烫胃脘或小腹,轻轻热敷一会儿,对上述胃痛或寒凝引起的腹痛及痛经都有一定程度的止痛效果。
水中毒
简单来分析,水中毒就是人体在短时间内摄入的水分过多引起的中毒现象;因为人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16ml,一旦摄入水分的速度超过了这个标准,过剩的水分就会使得细胞膨胀,导致体液被稀释,体内的钠含量就会急剧降低,发生低钠血症。
多少水容易水中毒
既然水喝得多能导致水中毒,那么有些人可能会问大概喝多少水会导致水中毒呢?其实能否导致水中毒并不在于你一天喝了多少水,而是取决于你一次性喝水的速度和喝水的量;从上文我们可以了解到如果喝水的速度每分钟超过了16mi,就容易引起水中毒。
喝水恶心想吐怎么办
这与脾胃和水中毒有关,脾胃的解决方法上面有介绍,现在讲一讲怎么预防水中毒
及时补充盐分
每天适当地喝点淡盐水,可以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐;可以在500ml饮用水中加上1g盐,不仅可以补充机体需要,同时还可以防止电解质紊乱。
喝水少量多次
夏季天热容易口渴,但是口渴的时候也不能一次猛喝,尽量少量多次,这样有利于人体的吸收;每次喝100ml到150ml为宜,间隔时间为半小时。
少喝冷饮
夏季气温高,人体的温度也很高,如果喝下大量的冷饮容易引起消化系统疾病;最好不要喝5摄氏度一下的饮品,喝10摄氏度左右的淡盐水是最科学的,既能降温,又不伤脾胃,还能为人体补充盐分。
正确的喝水方式
1、吃饭前半小时补水,既不会冲淡胃液影响消化,还会调动食欲,调节体内无机盐浓度,减轻饭后盐分摄入过多引起的体渴。2、饮和暖开水更为有益,因为这特别有助身体吸收使用,更有助肠胃消化。3、下午两三点的时候,最好冲一杯绿茶给自己,即提神醒脑,又能抵抗辐射。这里说的绿茶是茶叶冲的,不是市场上卖的茶饮料。要知道,茶饮料里茶的成分非常少,含糖量却非常高,经常饮用对体重有很大影响,听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。-
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