老公睡觉打呼影响我睡觉怎么办
60多岁的彭先生睡眠品质差,每晚睡觉总是鼾声大作,有时突然安静几秒又继续打鼾,导致白天容易打瞌睡,开车时常常差点发生车祸;8年前,他就医确诊罹患睡眠呼吸中止症,使用正压呼吸辅助器入睡后,至今每晚都夜夜好眠。
呼吸中止症怎么办
青壮年男性好发
据统计,睡眠呼吸中止症患者大多是30至65岁的青壮年男性。台北慈济医院胸腔内科主治医师杨美贞指出,5成患者是鼻子及上呼吸道问题,例如过敏性鼻炎者或颅颜构造异常,晚上睡觉容易因上呼吸道阻塞而吸不到空气,另外5成的患者则是过度肥胖的后遗症。
心血管疾病风险高
杨美贞强调,罹患睡眠呼吸中止症的患者,通常以为自己睡得很好,但其实只是浅眠,早上起床感觉头痛、没睡饱,容易频频打瞌睡,甚至晚上有夜尿的困扰。根据研究发现,睡眠时反覆缺氧容易并发心肌梗塞、脑中风等心血管疾病,或精神不佳而发生意外,不可轻忽。
睡眠呼吸检查评估
如何治疗睡眠呼吸中止症呢?杨美贞建议,首先安排睡眠呼吸检查,评估病情轻重程度。轻度睡眠呼吸中止症患者,可试着侧睡并把床头从腰部以上抬高至少30度,或配戴咬口器;多数中重度患者可配戴正压呼吸辅助器,利用空气加压撑开上呼吸道,避免造成呼吸中止,少部份中重度患者则需开刀手术。
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