斯维诗钙片一次吃几粒 斯维诗钙片适合人群
通常我们大家都知道市面上钙片的品牌种类是非常多的,而斯维诗也是其中一种,并且不同牌子的钙片服用方法也是不一样的,那么斯维诗钙片一次吃几粒?斯维诗钙片适合人群?
斯维诗钙片一次吃几粒
swisse钙片,成人每天的用量最好是两到三片,可以自行选择在吃饭中亦或者是吃完饭后再服用,最好在专业人士指导下来服用钙片。选择在餐中或者餐后服用,是因为一般在这个时间段内,胃酸的活动是最强的,钙质是最容易被吸收的,尤其是晚上吃钙片,效果最好。建议在喝过茶水和带有咖啡因的饮料后的两个小时内,最好不要吃钙片,以免对身体产生不好的影响。注意钙片是额外补充的,钙质补充主要还是应该从日常饮食中获取,最好是检查一下是否缺钙,在专业人士的指导下补充钙片。
斯维诗钙片适合人群
Swisse多种钙片,满足不同需求。1、儿童——Swisse斯维诗钙乐高:这款钙片是Swisse专为2-12岁儿童量身定制的钙片,目前已经通过了严苛的TGA认证。一片Swisse钙乐高里面足足添加了200mg的钙元素,充分满足儿童们的日常成长发育所需。另外,它里面还添加了300IU维生素D,帮助促进钙的吸收,让宝宝骨骼、牙齿得到更好地发育。
2、成人——Swisse斯维诗娘娘钙:娘娘钙的适用人群非常广,毫不夸张地说,肌腱不适的运动人士、孕期缺钙的准妈妈、骨关节酸痛的中老年,都可以选它。一片Swisse娘娘钙中添加了333.3mg的钙元素和8.3μg的维生素D3,这种综合配方可以帮助大家更好地应对缺钙困扰。而且,和钙乐高一样,娘娘钙也通过了澳洲TGA认证,食用更安心。
3、特殊需求——Swisse斯维诗K2钙:很多人都知道补钙的同时不能忽视了维生素D。实际上,维生素K2的重要性也不容小觑。钙质进入肠道后,由维生素D带领进入到血液中形成血钙。接下来,得靠维生素K2的引领,这些钙质才能准确向骨骼迁移形成骨钙。而且,维生素K2这个过程中还会顺带将钙沉积移出血液,防止钙质堆积。Swisse K2钙的厉害之处就在这里,添加了钙元素的同时,还添加了维生素K2真正做到补钙入骨。
斯维诗娘娘钙适合男士吗
钙是生物必需的元素。对人体而言,无论肌肉、神经、体液和骨骼中,都有用Ca2+结合的蛋白质。钙是人类骨、齿的主要无机成分,也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。钙约占人体质量的1.4%,参与新陈代谢,每天必须补充钙;人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康,如果缺钙就会引发一些并发症。保健品补钙并不是必须的,如果不确认里边的成分最好不要尝试。在日常饮食中,我们要多食用含钙量较高的食物:牛奶、豆类、蔬菜、海产品。要注意饮食的合理搭配。补钙同时也要补充磷、蛋白质、微量元素、维生素,特别是维生素D3。要养成规律的运动习惯,多晒太阳。运动可以促进骨骼生长,多晒太阳可以促进维生素D3的合成。
斯维诗钙片的功效
Swisse斯维诗mini钙,它是Swisse柠檬酸钙的浓缩版,成分无变动,但全新升级颗粒又会比较迷你、更好吞咽,这对于吞咽大颗物体较为困难的受众来说,是个不错的选择。而且它不依赖胃酸,对胃部更温和,可以随时服用,特别是对于那些还在同时服用胃病治疗药物的人来说,服用Swisse斯维诗mini钙补充钙质,会比吃碳酸钙安全性更高。同时,光补钙是不够的,还要促进钙的吸收,这就离不开维生素D的加持了。而Swisse斯维诗mini钙含有维生素D,其维生素D则主要是维生素D3,能够提高肌体对钙的吸收,支持骨骼和牙齿的健康,对预防骨质疏松有较好的效果,这便更适合需要补钙和补充维生素D的青少年、孕期妈妈等人群,作为日常补钙的营养补充剂。
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