七种孕妇保健食品
莲藕
成份:清凉保暖,包括维他命B、C、蛋白质和大量蛋粉质。
功效:清凉止痛,防止鼻、牙龈出血,润肠通便。
生姜
成份:温热,含挥发油、维他命a、C、淀粉及大量纤维。
功能:温热、兴奋、出汗、反胃、排毒等功能。能治感冒。
大蒜
成份:性温,称为挥发性蒜辣素和脂肪油。
功能:具有刺激性和杀菌性。它能滋养和去除腹部的蛔虫。外用可控制破伤风、青春痘、浮肿、皮肤溃烂及油脂分泌过多。对感冒、腹泻、肉类中毒有很好的疗效。
茄子
成份:感冒,含维生素B1、B2、P胡萝卜素、蛋白质、脂肪、铁、磷、钠、钙等矿物质。
功能:散血止痛,利尿解毒,预防动脉硬化和高血压,外用治疗肿胀、毒素、炎症、镇静、疣。用色素粉染色可减少黑斑和雀斑。
菜心
成份:性温,包括维他命a、B、C、D、矿物质、叶绿素和蛋白质。
功效:适合油性肌肤、色素失衡、粉刺、粗糙肌肤。
丝瓜
成份:温凉,含维生素B、氨基酸、糖、蛋白质和脂肪。
功能:对筋骨酸痛有疗效。具有祛痰、凉血、解毒利尿的功效,其汁液能滋润肌肤。
菠菜
成份:性热,含维他命a,C,大量叶绿素和丰富的铁。
功能:适用于贫血、产前产后妇女。同时,能平衡内分泌功能,消除疲劳。但菠菜里的草酸会伤到你的胃。当你吃它的时候,你必须用热水烫它或者在鲜奶浸泡它。你不应该服用过量。你应该适量服用。
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动脉硬化患者的滋补品
深海鱼油保健品、阿司匹林肠溶片、辅酶Q10胶囊等。动脉硬化患者的滋补品11、深海鱼油保健品深海鱼油里面含有不饱和脂肪酸、DHA等营养成分,适当食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以达到保护血管的目的,在一定程度上还可以预防动脉粥样硬化等疾病。但是不建...
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核桃有什么保健功效
1、核桃的保健功效核桃仁在增进人体健康方面,是中成药的重要辅料,有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾,滋养皮肤等功能。据有关资料记载历史上有许多老寿星和素食家也是把食用核桃作为养生修颜的主要果品。近几年有些癌症患者,经常食用核桃,或核桃仁加工的付食品,明显有控制...
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如何利用红糖来保健
1、如何吃红糖能补血1红枣桂圆枸杞红糖水材料:枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克。做法:红枣、枸杞、桂圆清洗干净后用冷水泡发1小时,倒入汤煲中,加入800克清水、红糖搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。功效:可用于普通人养生,亦可用于产...
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三伏天如何养生 拒绝错误的养生方法才能起保健效果
三伏天错误的养生方法1、盲目进补很多人都说三伏天多进补,有助治疗冬天患上的疾病。但是前提是要用对法子才行,并不是一味地进补鹿茸、人参等各类补药就能起到好的效果的。这些补药对身体是有滋补效果,但是前提是要适量食用,而不是吃得越多就越滋补的。所以说,在三...