孕期干货一分钟教你孕期保健品怎么吃
孕期保健品大集合
elevit爱乐维复合维生素+叶酸片。
备孕开始吃,可以一直吃到哺乳期。补充宝宝维生素,也补充自己的。我们不缺营养,母乳也就充足啦。??超多宝妈推荐的维生素片。可以放心入。
swisse柠檬酸钙
其实孕期一直喝牛奶,所以前期我并不是很缺钙,但是随着宝宝长大,后来我也出现半夜腿抽筋的问题了。孕妈们可以4个月以后去查一下微量元素,然后补充一些钙,缓解钙量流失。我一胎怀孕的时候一直不缺,生完就没在吃,去检查发现缺钙了,又继续补,孕妈们可以哺乳期也吃着,毕竟宝宝喝奶,我们流失营养巨大。
bio island孕妇DHA
都说DHA叫脑黄金,我当初吃就想着很多孕妈都补,我也不能让我家宝宝输在起跑线上。好多人说,如果你每周能吃2-3次鱼,可以不用补。好吧,我承认,我是一个不吃鱼的人。
elevit爱乐维益生菌
我发现好多孕妈怀孕的时候都消化能力变差,便秘严重。孕期又不能随便吃药,就买了爱乐维益生菌,调节肠胃功能好用。就冲着缓解便秘,也要入。
以上的保健品就是我孕期吃的东西了,跟别人比,好像不多。其他东西可以听医嘱,比如贫血,可以补铁。那些就看个人情况了。必需的营养品准备好,让我们一起生个白白嫩嫩的健康萌娃吧。
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