步入青少年时期的青少年吃什么保健品好呢
青少年专用的复合维生素营养片
青少年专用的复合维生素营养片更适合青少年生长发育的需要,提供完整的主要维生素,矿物质营养组合。包括250毫克的钙,和50毫克的高能乙维他命及绿色蔬菜的结合,高度专业化地为青少年提供动力,是最先进的营养补充。
青少年益智健脑增强记忆,保护视力的DHA
孩子的大脑活动处于高度紧张状态,他们的大脑需要大量的能量,而能量来源于脑血管里的营养物质,如蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、C、B族及铁等。DHA有助血液、氧气及营养运送至全身尤其大脑,帮助提高记忆力,增加血液流量,保持头脑灵活清醒;
防止由于视网膜缺氧引起的视力衰退,改善由于血液减少引起的听力损失。
人之所以能思考、判断、记忆,是因脑神经细胞突触之间相互传达所致。DHA能通过血液脑屏障,进入脑中使脑神经细胞突触增加并延伸,进而提高脑容量,增强记忆力及理解力。此外,DHA还可使视网膜细胞变柔软,提高视网膜的反射机能,强化视力,预防近视。
补钙长身体
个人认为正常情况只要补充复合维生素营养片(里面已经含250毫克的钙,并且相对于单纯补钙来说,复合维生素可以和钙质产生协同作用,补钙效果更好),多喝奶、吃含钙丰富的食物就够了。如果特别有这方面的需要可以选择一些儿童补钙产品。
其它基础营养,蛋白质和卵磷脂。
蛋白质:增强身体免疫力,抵抗疲劳能力,促进青少年身体各机能,帮助正常发育。大家所熟悉的美产安利蛋白粉就是很好的选择,它健康无负担,提供低卡、低脂、低胆固醇、低乳糖的优质蛋白质。
-
乌鸡汤的做法
乌鸡汤的做法,大家都知道鸡汤是非常补身体的,尤其是乌鸡汤,乌鸡汤具有很好的美容效果,含有很多的维生素A和微量元素硒等元素,以下分享乌鸡汤的做法。乌鸡汤的做法1红枣枸杞乌鸡汤的做法:【主料】:乌鸡1只。【配料】:红枣8粒、枸杞子15粒、党参2条、陈皮1小片、生姜1块...
-
上班族怎么面对电脑辐射问题
装一个电脑专用的滤色板;电脑前摆放几盆植物。上班族怎么面对电脑辐射问题1轻松应对电脑辐射第一招:植物帮助隔离辐射,植物的防辐射效果是有一定作用的,怕辐射的朋友们可以在桌子上电脑前摆放几盆植物帮助隔绝辐射!轻松应对电脑辐射第二招:调整电脑屏幕的亮度,其实电...
-
生活中导致月经量少的因素有哪些
主要和环境心理因素、不良生活习惯、妊娠等因素有关。生活中导致月经量少的因素有哪些1血虚。身体血虚或者外伤性出血,产后大出血,手术后出血皆可造成身体营血亏虚,血海不充以致经量减少。另外肾虚也是引发女性月经量少的一个重要因素,先天肾气肾精不足,或者房事过...
-
【必备】新生儿护理保健的8大重点
新生儿期是从胎儿胎儿出生到能适应周围环境的一段时期,一般为一月左右(28天)。由于新生儿的适应能力不完善,易发生疾病,必须重视保健工作。一、体温新生儿体温调节机能弱,易受环境温度影响,应每日测体温一次,低于30摄氏度者,应予保温;高于38摄氏度,应每小时测体温一次,并...