热毛巾敷眼睛缓解近视吗?热毛巾怎么敷眼睛缓解近视?
热毛巾敷在眼睛周围有一种血液循环,肌肉放松的感觉,眼睛好像也更加明亮了,所以很多人就在想经常用热毛巾敷眼睛是不是可以缓解近视的情况?
热毛巾敷眼睛缓解近视吗
热毛巾敷眼睛能够促进眼部血液循环,缓解眼睛疲劳、干涩、胀痛等现象,而形成近视的原因,是因为眼睛里的视网膜发生病变,和受热几乎是没有直接关系的,所以热毛巾敷眼睛能够防止近视度数加深,但对于治疗近视是没有作用的。
热毛巾敷眼睛的好处
消除眼部疲劳
眼部热敷可以促进眼睛周围的血液循环,从而达到消除眼部疲劳等症状。
改善眼部干涩
眼部热敷可以增加眼睛的湿度,改善眼睛干涩的问题,长期坚持眼部热敷,对于干眼症患者的治疗有很大帮助。
缓解近视的方法
按摩晴明穴
晴明穴位于面部内眼角稍上方的凹陷处,经常按摩此穴位,有治疗近视、色盲、目眩、流泪等功效。
方法:用大拇指和食指指腹按揉此穴位2-3分钟,每日可按压3-5次。
按摩攒竹穴
攒竹穴位于面部眉头内侧边缘的凹陷处,经常按摩此穴位,有治疗视物不清、假性近视、迎风流泪、眼睛疲劳等功效。
方法:用食指指腹按揉此穴位2-3分钟,坚持每天都按压,对于治疗假性近视和缓解眼睛疲劳的效果很是明显。
远近交替看
在休息期间不妨让眼睛做远近交替看,不妨试试先眺望远方三分钟,再看手掌一分钟,接着再眺望远方,再看手掌,如此来回切换几次,能够有效的消除眼部疲劳。
转眼球改善
每天固定在同一个时间点,到了这个时间点就开始转动眼球,顺时针30圈,逆时针30圈,如果感到眼部特别疲劳时,可以酌情增加眼球转动圈数,经常转动眼球能缓解眼部疲劳,预防近视眼的产生。
眨眼睛改善
眨眼睛的方法最容易实施,在休息时,快速眨眼睛100-300次,注意头部向后仰,眨眼睛能够改善眼部干涩的症状,尤其适合经常看电脑、看书的人群。
温馨提示
在用热毛巾敷眼睛时,注意热水温度控制在40-50度之间,太烫的热水会烫伤皮肤,破坏皮肤的弹性纤维,容易产生皱纹
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