老人长期喝浓茶致重度贫血 喝浓茶有什么危害
很多然都喜欢喝茶,但有的人可能还不知道浓茶时不可以多喝的。喝浓茶,对于身体有哪些危害呢?平常喝茶应该注意什么呢?
老人长期喝浓茶致重度贫血
长沙65岁的王爹爹非常注重保养,平时就爱喝茶和散步,身体也很健康。8月12日,他在散步时突然晕倒被送医。医生诊断为缺铁性贫血。据悉,老人酷爱喝浓茶,常是一半茶叶一半水,一天的茶叶量在50克左右。医生介绍,长期铁缺乏饮食,或者饮浓茶影响铁的吸收等,就会造成铁摄入不足,从而导致缺铁性贫血。喝茶虽好,浓茶不要贪杯!
喝浓茶有什么危害
茶叶里面含有大量的咖啡因,如果喝浓茶、咖啡因的浓度会非常的高,有可能会导致神经的过度兴奋,从而引起失眠,除此之外老年患者比较喜欢喝浓茶,除了会引起大脑兴奋之外还会使血压升高。因为咖啡因还能使心跳过快,容易导致心律不齐,最后喝浓茶的患者也会出现缺钙的现象,因为浓茶当中的咖啡碱含量比较多,又发了骨头的钙质流失,从而引起骨质疏松。
喝茶怎么喝
1、第一遍的茶一般是不喝的,因为第一遍叫做醒茶,只是用来洗洗茶,然后把茶多酚给醒出,第一遍茶是没什么营养的所以洗出来第二遍再喝。
2、一般人喜欢用刚刚烧开的水来泡茶这是非常错误的泡茶方式,一般应该要用温水来泡茶,太热的水会破坏茶里的营养物质。
3、喝茶也要看喝什么茶,红茶偏热,绿茶偏寒所以各种体质的人也要看看自己应该喝什么茶不应该喝什么茶。
4、喝茶的时候不能用保温杯等金属容器泡茶,最好的是采用玻璃杯或者陶瓷杯泡,一般紫砂壶为好。
5、睡前不能喝茶大家都知道吧,要不然因为咖啡因睡不着可不是闹着玩的,还有空腹不要喝茶哦,要不然容易胃胀。
6、隔夜的茶是不能喝的,因为会有很多的细菌的滋生,所以还是倒掉换新茶吧。
7、喝茶应该小口慢饮的品茶,切勿大口大口的喝茶,大口喝茶对胃和肾是一种很大的负担。
喝茶的注意事项
1、老年人适合喝的茶有普洱茶、红茶,可以补脾养胃,还可以驱寒预防感冒。少喝绿茶等属于寒凉性质的饮品。
2、普通人在春夏季节可以喝绿茶,可以抗氧化提精神。秋冬季喝普洱茶等属于温热性质的饮品。
3、晚上喝茶以红茶、普洱为主,不会影响睡眠,白天可以绿茶、乌龙茶为主,可解乏抗疲劳,有利于工作效率的提高。
4、洗茶的时间不要太长,否则营养物质会大量流失,所以洗茶时间最好不超过10秒,这样会保留大部分的营养不至于被破坏掉。
5、喝茶的温度不宜过高,会诱发食道癌,所以饮茶温度以不超过60度为宜,慢慢喝,不要着急。
6、一般来说每天喝10克左右的茶叶即可,冲泡3次为宜,喝太多的茶叶也不利于身体健康。
-
领导多次辱骂同事致其自残抑郁 抑郁会有什么样的症状
一名领导多次辱骂同事,导致同事出现自残和抑郁症状。随着抑郁症的发展,患者可能出现情绪低落、失去兴趣、感觉无助、精神迟钝、缺乏自信等症状,并且有可能出现身体上的不适领导多次辱骂同事致其自残抑郁某公司法定代表人王某多次在不同场合辱骂同事,致使同事打碎玻...
-
女子称全裸做按摩遭陌生大叔闯入 全身精油按摩好处与功效
有些按摩项目是需要全裸效果才好的,但今日有一女子在做全裸按摩的时候遭到了陌生大叔的闯入,看看是怎么回事?做全身精油按摩的话对身体有什么样的好处呢?女子称全裸做按摩遭陌生大叔闯入“我是光着身子哎,一个四十几岁的大叔进来,知道有人,立马退出去的意思都没有,还自...
-
女子就餐点肥肠吃出猪粪便 肥肠怎么洗不臭又干净
肥肠是很多人都喜欢吃的美食,但是要是在吃肥肠的时候“中奖”了这就有点膈应了,就在最近有位女子在点餐的时候吃出了猪粪便这是怎么一回事?肥肠我们在清洗的时候要怎么洗才会干净又不臭呢?女子就餐点肥肠吃出猪粪便1月11日,上海的一女子在单位食堂的外包摊位购买肥...
-
秦岭一己之力阻挡沙尘暴南下 沙尘暴的形成原因
最近有很多地方都遭受到了沙尘暴的袭击,有消息说秦岭已一己之力阻挡了沙尘暴南下,看看是怎么回事?沙尘暴的形成原因都有哪些?秦岭一己之力阻挡沙尘暴南下4月12日,中央气象台继续发布沙尘暴蓝色预警,未来24小时宁夏、陕西中部、山西、河北、辽宁、北京、河南等多地有...