摩登馆

营养的知识

营养专题精选,这里是一个优质的时尚网站,贴近生活更贴近时尚的营养专题精选,生活的精彩离不开营养专题精选的陪伴,精彩热门的营养知识,已为您准备好,随时恭候您的欣赏。

  • 关于营养搭配的知识

    关于营养搭配的知识

    关于营养搭配的知识,在我们的日常生活中,我们需要做到的就是按时吃饭,吃好均衡的营养搭配,这样才能很好的帮助我们有效的健康的身体,让我们一起来看看关于营养搭配的知识营养搭配的知识1蛋白质构成人体组织,合成各种酶、激...

  • 电脑族保护眼睛要多补7种营养

    电脑族保护眼睛要多补7种营养

    1.维生素A。它能构成视网膜表面的感光物质,夜盲症就是缺乏维生素A引起的。台湾马偕医院台北院区营养课课长赵强指出,长时间盯着计算机屏幕,会大量消耗维生素A。最常见富含维生素A的食物是动物内脏,但其含胆固醇较高,不适合...

  • 孕中期注意营养搭配要均衡

    孕中期注意营养搭配要均衡

    快乐的孕中期进入孕中期,孕妈妈的早孕反应渐渐消失,胃口又恢复到了从前,这阶段的饮食一定要均衡合理,因为这一时期,胎儿除了迅速增长体重,一些组织器官还在继续分化,仍然处于重要时期。水的温度最好在42度以下。如果水温太高...

  • 几款经济实用的营养面膜

    几款经济实用的营养面膜

    黄瓜面膜、蛋白柠檬面膜、红酒蜂蜜面膜等。几款经济实用的营养面膜1以下是几则既经济又简便实用的营养面膜,在这个周末的午后,享受一下DIY的美容乐趣吧!一、适用于油性皮肤的面膜1、在搅匀的'蛋黄里加一点苏打粉,再滴入1...

  • 盘点香蕉的十大营养保健功效

    盘点香蕉的十大营养保健功效

    防治胃肠溃疡胃肠道溃疡的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。治疗高血压高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多...

  • (优选)双胞胎准妈妈的孕期营养与保健

    (优选)双胞胎准妈妈的孕期营养与保健

    对怀有双胞胎或者多胞胎的妈妈来说,身体里的营养确实会消耗很大。怀单胎的准妈妈每天需要增加300个卡路里的热量,而怀多胞胎的妈妈则需要比300个卡路里更多的热量来满足宝宝的营养需要。专家建议怀双胞胎的妈妈每天应该...

  • 8个月大宝宝春季吃什么辅食好,这些食物营养又能增强抵抗力

    8个月大宝宝春季吃什么辅食好,这些食物营养又能增强抵抗力

    春季适合给宝宝吃的辅食海带蛋黄粥我们这第一道辅食是用海带和蛋黄配着粥来做的一道宝宝辅食,当然,最重要的还是宝宝不能对这些食材过敏,否则就不要让孩子吃了。首先准备一个蛋黄、适量的海带、娃娃菜20克、大米35克。准...

  • 怎么吃早餐才健康营养?

    怎么吃早餐才健康营养?

    一、营养早餐的多种搭配法:当然,早餐的选择可以是丰富多样的,只要满足三大“必需”原则,你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。1、奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早...

  • 烹饪技巧 留住食物的营养

    烹饪技巧 留住食物的营养

    食材失去生命后,营养素开始流失比较令人好奇的一点是,食物还未腐坏之前,营养就开始一点一滴流失吗?根据陈韵帆营养师表示:「当食材失去生命后,内部就会不断氧化,产生坏菌,开始流失营养直到腐坏为止,而且采收过程中如果有受到...

  • 烘干枣咯嘣脆有营养吗

    烘干枣咯嘣脆有营养吗

    有营养。烘干枣咯嘣脆有营养吗1烘干后的大枣和鲜枣的营养价值差不多,只有细微差异,大枣在烘干过程中有轻微破坏掉枣皮中的膳食纤维,食用烘干后的大枣对肠胃的伤害可以降到极低。烘干枣咯嘣脆有营养吗干枣营养价值极高,富...

  • 宝宝长牙需哪些营养

    宝宝长牙需哪些营养

    宝宝长牙需要多补充磷和钙,适量的氟等。宝宝长牙需哪些营养1多补充磷和钙这个阶段是宝宝长牙的时期,矿物质钙、磷此时显得尤为重要,有了他们,小乳牙才会长大,并且坚硬度好。多食用虾仁、海带、紫菜、蛋黄粉、牛奶和奶制品...

  • 高龄者脑溢血 推荐营养保健饮食

    高龄者脑溢血 推荐营养保健饮食

    对高龄者而言,脑溢血最可怕的地方,在其有致命的危险,要不然也是全身麻痹、半身不遂或持续昏睡,因此预防脑溢血是很重要的。中医专家制定了一系列预防脑溢血的方案,能促进新陈代谢增强心脑功能。首先,三餐须准时进食,营养不足...

  • 5种流行奶营养大比拼

    5种流行奶营养大比拼

    奶类品种繁多,除牛奶之外,你对其他奶了解多少?美国“每日健康新闻网”最近载文列出各类奶品营养优劣的比较,帮你选出最适合自己的一款。全脂牛奶。优势:钙含量最高,蛋白质也是其他奶的近两倍。无论是全脂牛奶、低脂牛奶、还...

  • 营养保健好作用

    营养保健好作用

    七种果蔬皮的营养保健作用:1、橘子皮开胃化痰。橘皮富含大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素,能做出许多美味。橘皮粥芳香可口,还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。做肉汤时放几块橘皮,能使汤味更鲜,并减轻油腻。橘皮泡水...

  • 你知道哪五类食物最没营养?

    你知道哪五类食物最没营养?

    1.鱼片一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成,这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等),而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过,请大家注意,鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二十种配料,繁琐的加工已经...

  • DIY鸡蛋做法 5款鸡蛋早点营养健康

    DIY鸡蛋做法 5款鸡蛋早点营养健康

    鸡蛋沙拉材料:鸡蛋、玉米粒、胡萝卜、豌豆、西兰沙拉酱做法:1、将洗净的鸡蛋放入煮蛋器中,选择全熟2、西兰花切小块,入锅焯熟(焯水的锅内,加入少量的盐和几滴油。)3、焯熟玉米粒,豌豆粒和胡萝卜丁后捞出备用4、煮熟的鸡蛋去...

  • 新生儿的营养能量补充攻略

    新生儿的营养能量补充攻略

    宝宝现在正是需要大量补充营养的时候,妈妈一定要让宝宝吃饱吃足,给宝宝提供充足的能量。营养快线新生的宝宝,特别是冬季出生的宝宝,比较容易缺乏维生素D,为预防佝偻病,应同时适量补充维生素A,宝宝出生半个月后可以开始在医生...

  • 新生儿营养指南

    新生儿营养指南

    新生儿每天需要摄入的营养及需求量1、蛋白质足月儿每日每千克体重约需2~3克。2、脂肪每天总需要量占总热量的45%~50%。母乳中未饱和脂肪酸占51%,其中的75%可被吸收。亚麻脂酸和花生四烯酸是人体必需脂肪酸,亚麻脂酸缺乏时...

  • 头发营养水什么时候用

    头发营养水什么时候用

    大多数的营养水在洗完头后头发8分干的时候用效果最好,既可以为头发补充水分和营养,还能提高营养成分的吸收程度。当然每天起床后,晚上洗头后也可以用,各位MM可以根据个人情况决定什么时候喷头发营养水。但切记不需要喷太...

  • 新生儿营养摄取的途径有哪些

    新生儿营养摄取的途径有哪些

    A母乳喂养新生儿主要是母乳喂养。初乳是婴儿最佳天然营养品。喂奶时间不固定,一般每隔3.5小时喂一次,每次喂15分钟左右;初乳非常珍贵,应让新生儿尽量多吸吮。母乳是婴儿最理想的天然食物。母乳喂养的好处有:1、营养均衡:母...

  • 如何减少食物营养流失

    如何减少食物营养流失

    人们每天都离不开蔬菜,可又往往又因为人们的烹调方法以及保存方式不当,导致人们在食用蔬菜时营养物质丢失,要想尽可能摄取更多的营养素,我们就须懂得科学的食物保存与烹调方法。不要久存蔬菜新鲜的蔬菜买回来存放在家里不...

  • 白领久坐易伤身吃这些有效补充营养

    白领久坐易伤身吃这些有效补充营养

    苹果、胡萝卜、核桃。白领久坐易伤身吃这些有效补充营养1苹果苹果是非常健康又有营养的一种水果,营养学小编认为其营养丰富而全面,一个苹果可以为人体提供4000~6000抗氧化剂,有效帮助抗衰老。每天上班的时候不妨多带一个...

  • 这5大心理营养没喂饱,宝宝一生都在困惑中!

    这5大心理营养没喂饱,宝宝一生都在困惑中!

    跟身体营养一样,孩子在年龄不同的阶段,需要不同的心理营养,一旦缺失,他在其后的一生中他都会不断寻觅,并因此引发各种状况,直到找到曾经缺失的心理营养。第一个心理营养:无条件的接纳0~3个月,孩子刚出生不久,他需要的第一个营养...

  • 23种食物“鸳鸯配” 让宝宝营养翻倍

    23种食物“鸳鸯配” 让宝宝营养翻倍

    1.鸭肉+山药从口味上来说,鸭肉与山药较为互补,山药的绵糯可以衬托出鸭肉的鲜美,还能消解其油腻;从营养上来说,鸭肉有一定的滋阴养肺,止咳化痰作用,与滋阴健脾的山药搭配,会有不错的健脾养胃、益肺止咳效果。2.牛肉+番茄每100...

  • 早产儿的护理和营养要求

    早产儿的护理和营养要求

    早产儿虽然出生时体重低。生活能力差,但是若有合理的营养及正确、耐心、细致的护理,同样能适应外界环境,其生长发育速度比同龄的足月儿快。1岁时体重可为出生时的5-6倍,1-2岁可赶上同年龄的小儿。对于休重小于1500克的早...