孕妇可以喝决明子茶通便吗?孕妇通便可以喝决明子茶吗?
孕妇在孕期难免都会有些便秘,如果在不适当运动注意饮食搭配的话很有可能便秘还会加重,大家都知道孕期的便秘对胎儿是非常不好的,决明子茶在通便方面有很显著的效果,那么孕妇可以喝决明子茶通便吗?孕妇通便可以喝决明子茶吗?
孕妇可以喝决明子茶通便吗
孕妇最好不要喝决明子茶,决明子不仅不适宜孕妇喝,一般女性也不能长期喝决明子茶。决明子作为一味中药,是有一定的副作用的,而其副作用值得所有的怀孕女性的重视,因为一不小心喝错了就可能会造成不可挽回的后果。最新研究发现,长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,对于孕妇来说可能会诱发早产。
孕妇不能喝决明子茶,尤其是在怀孕早期或者是怀孕中期有出血现象时喝,这个时候胎儿正处在不稳定的时期,用药需要格外谨慎。不少的孕妈妈是因为决明子有一定的通便润肠的效果而想要尝试的,因一些孕妈妈在怀孕期间容易有便秘的症状,但实际上孕妇是不可以喝决明子来通便的,对自身和胎儿都不利。建议孕妈妈如果有便秘的症状可以吃点香蕉通便,或是适当的用一点香油,都能轻松缓解便秘的症状。
孕妇通便可以喝决明子茶吗
不少的孕妈妈想要尝试决明子茶大多是因为受到孕期便秘的困扰。建议孕妇饮食要特别注意,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激食物,这样可以有效预防便秘。如果体质耐受决明子,那也可以少量喝点决明子茶,但一定要注意一下孕妇喝决明子的注意事项。
1、决明子冲泡之前最好经过爆炒,这样在冲泡的时候才能冲泡出其主要的营养成分,不然很多成分是泡不出来的。炒制后的决明子的滑肠功效也会削减一点,对孕妇更安全一些。2、对于决明子配伍其他重要进行治疗疾病,具体需要结合中医辩证才行,不能盲目的服用,以免对身体健康造成伤害。3、孕妈在孕期或哺乳期适当饮些清淡的茶叶是不会影响健康的,所以冲泡决明子茶的时候尽量少放一点决明子,多放一点水,冲淡一些,这样也比较不容易被其寒凉性质影响。4、不宜喝决明子茶的孕妇切不可乱喝,孕妇即便是身体耐受也不宜多喝决明子茶,总归来说就是要把握好一个“度”。孕妇便秘怎么办
调节情绪
便秘病史长,往往试用了多种方法治疗都很难奏效,病人心浮气躁,丧失信心,往往半途而废。患者应保持良好的心态,有耐心、有信心。
作息有序
维持衡定的生物钟是稳定人体各种生理功能的基础,大便规律同样受生物钟的支配和调节。
合理饮食
排便与饮食关系最为密切,饮食结构决定了大便的性状与次数,所以要改善便秘首先应调整饮食结构,应多吃粗食杂粮和瓜果蔬菜、多喝水、避免煎炸干炒刺激类食品。
排便训练
排便是受意念控制的,有许多病人是由于久忍大便,经常抑制便意而引起的。便秘的病人,排便规律需重新培养,强化训练,形成条件反射了,加上饮食生活调理,便秘就会慢慢治愈。选定自己相对比较清闲的时晨,每天在这个时晨排便,没有便意也必须行排便动作;而且排便时需专心,不能打电话聊天,不能看书看报纸。养成定时排便的习惯。体育锻炼加强体育锻炼,增强体质,提高人体各种生理机能。改变静态的生活方式,增加户外活动,增强肠蠕动,利于排便。
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