益生菌对宝宝肠道用处大,可帮助改善幼儿便秘等成长难题
宝宝拉屎涨的脸通红,“嗯……嗯……”的使劲还是拉不出,每每遇到这种情况,作为家长真的是心有余而力不足。婴幼儿便秘的情况很常见,这不仅让父母操心,也对宝宝的身体健康有很大影响。
引起幼儿便秘的原因有很多,宝宝年龄太小,肠道功能没有完全的发育,因此消化系统和排便系统也比较脆弱,吃得比较多或者运动量太小,排汗多又没有补充足够的水分,偏食,高脂肪高蛋白高糖分比例失调,蔬菜水果摄入少,都会增加宝宝便秘发生的概率。
此外,“忍便”行为也是宝宝便秘的原因之一。便便干燥,排便时的疼痛,或者有便意时贪玩,都会让孩子忍着不排。大便长时间残留在直肠内,直肠粘膜从残留的粪便中重新吸收水份,于是大便变得更加干硬难以排出。
幼儿便秘会影响正常的进食,从而导致孩子的身体发育不良,还有可能会导致肛裂、痔疮等危害。因此,孩子便秘要及时调整,如果长期便秘,一定要带宝宝去医院进行检查,排除器质性病变,如是功能性便秘,一般通过日常的调理,就能缓解。
日常注意培养规律排便习惯:一般晨起和餐后一小时左右是排便感比较强的时候,家长们可以有意识地去帮助幼儿排便,坚持一段时间就会形成条件反射。定时排便的养成,对于解决幼儿便秘很有必要。
科学饮食均衡营养:避免挑食偏食,多吃粗粮和新鲜蔬菜水果,比如燕麦、玉米、南瓜、芹菜、西蓝花等含有丰富纤维素的食物,能促进胃肠蠕动,对便秘具有改善的效果;补充充足的水分,建议早晨起床后和两餐之间饮水最佳;遵循少食多餐的原则,缓解肠道消化负担减少消化周期;增加运动量,散步、踢球、攀爬等。
按摩促进肠胃蠕动:可以给幼儿做一些腹部按摩,沿着肚脐顺时针按摩打圈,促进排便,按摩手法要轻柔。
除了日常的饮食、排便习惯,肠道菌群失调也是幼儿常见的便秘诱因,可以通过补充益生菌来改善肠道菌群环境,治疗和缓解便秘问题。小黄盒的妈咪爱益生菌是专为儿童肠道健康所研制的益生菌制剂,服用后能够调节肠道菌群,促进肠道消化吸收功能,使其恢复正常的肠蠕动。妈咪爱还含有多种微量元素和维生素,可以起到一个营养补充作用。另外值得注意的是,在服用妈咪爱等益生菌时,水温不要超过40摄氏度,以免温度过高,破坏益生菌的活性。
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