宝宝吃米粉有什么好处 米粉的冲泡方法
米粉是很常见的一种婴幼儿产品,很多人都会经常喂宝宝吃米粉,宝宝吃米粉有很多的好处,补充营养,保证均衡全面的营养摄入,对宝宝真的好。
宝宝吃米粉有什么好处
1、补充乳类中不足的营养
宝宝快速生长发育的过程中需要较多的铁,而婴儿从母体中带来的铁在出生3~4个月后,就基本消耗尽了。并且,乳类食品中铁和维生素D的含量也比较低。因此,在出生4~6个月以后,宝宝容易发生缺铁性贫血和维生素D缺乏性佝偻病。怎么办?只有及时添加辅食,及时补充铁和维生素D的不足,才能确保宝宝健康成长。这是4个月后要给宝宝添加辅食的一大原因。
2、训练宝宝的吞咽能力
小婴儿是习惯于吃乳类(流质液体)食物的,要想由此逐渐过渡到将来和成年人一样吃固体食物,需要一个适应过程。一般来说,这个过程需要半年或者更长的时间。宝宝可以从吃糊状、细软的食品开始,逐步适应、接受成年人吃的固体食物。
3、为断奶做准备
添加辅食也是在为宝宝断奶做准备,所以,辅食也被称作“离乳食品”。这个词的涵义并不完全是指断奶时所摄入的食品,而是指从单一的母乳(或奶粉)喂养,到完全断乳这一阶段内所添加的食品。在这个过程中,辅食逐渐取代乳类,让宝宝逐渐由吸食乳类,变为用成年人的方式咀嚼食物。
4、开启宝宝智力
在早期儿童综合发展研究中,强调将儿童早期教育融入家庭日常生活中的方式。其实,就是利用宝宝眼、耳、鼻、舌、身的视、听、嗅、味、触等感觉,给予宝宝多种刺激,以丰富他的经验,达到启迪智力的目的。添加辅食恰恰可以满足以上条件,给予宝宝丰富的刺激,进而达到启迪智力的目的。
5、训练咀嚼能力
随着月龄增大,宝宝的齿龈的黏膜逐渐坚硬起来。尤其是长出门牙后,给以软的半固体食物,婴儿会用齿龈或牙齿去咀嚼食物,然后吞咽下去。所以,及时添加辅食有利于训练宝宝的咀嚼功能,有利于颌骨的发育和牙齿的萌出。
米粉的冲泡方法
1、米粉使用温开水冲,现吃现冲
宝宝的抵抗力弱,冲好的米粉放置时间过长会滋生细菌,引起宝宝胃肠道不良反应。米粉本身就是熟的,用温开水冲可以让它迅速溶解,还能保持营养成分。不要使用开水冲泡,会破坏米粉的营养成分,比如维生素等。
2、到底用多少度的温水来冲呢?
这个其实没有固定答案,因为各品牌的米粉加工工艺不同,对温度的要求也不一样,具体以说明书为准。说明书没有明确规定的,选择60~80度的温水即可。
3、不要使用果汁和蔬菜汁冲米粉
世界卫生组织已经发文说,果汁对宝宝的牙齿和生长不利。蔬菜汁很容易变质产生亚硝酸盐,会让宝宝中毒。之前分享的新闻就是:江苏的一名女婴因为吃了久置的蔬菜汁米糊,而中毒差点没命。所以用果汁、久置的蔬菜汁冲米粉都是不对的。
4、蔬菜汁到底放置多久会产生亚硝酸盐?
江苏的女婴是吃了保姆放置5、6个小时后的蔬菜汁米糊中毒的。因为大家做法以及储存的温度、湿度不同,所以没有明确的时间。既然蔬菜汁是有风险的,那我们就尽量不要给宝宝吃了!
给宝宝喂米粉要注意些什么
1、选择铁强化米粉,它含铁丰富,可以帮助宝宝补充体内已经匮乏的铁,预防贫血。
2、用勺子喂给宝宝,不用奶瓶。
3、慢慢增加米粉的稠度。最初调制的米粉应该是稀薄的,宝宝适应以后再逐渐增加稠度。
4、慢慢增加米粉的量。从每次喂1~2勺开始,宝宝适应以后,慢慢增加到3~4勺,每天喂1~2次。
宝宝几个月可以吃米粉
宝宝长到3~5个月时,应该及时科学添加辅食,其中很重要的就是婴儿米粉。对添加辅食的宝宝来说,婴儿米粉相当于我们成人吃的主粮,它的主要营养成分碳水化合物,是一天需要的主要能量来源。小宝宝吃米粉,像我们大人吃饭一样,是为了消除饥饿,补充能量。需要提醒妈妈们的是,添加婴儿米粉的同时,还应坚持母乳或配方奶喂养,两种形态的食物在这个阶段是同等重要的。
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