吃什么排恶露最快?产后恶露怎么护理?
产后恶露的排出,是子宫恢复过程的一个最直观的体现。产后如何通过饮食来促进恶露的排出呢?吃什么可以帮助恶露尽快排出?产后恶露的护理以及注意事项有哪些?
吃什么排恶露为了让产后恶露能很好地排出,产妇在产褥期间,要注重养血,同时可以通过食物调节,促进恶露的排出。有益产妇排恶露的食物很多,产妇可以适量吃山楂、阿胶莲藕等食物。
1、山楂。山楂不仅让让产妇胃口大开,促进消化,还有具有散淤血的功能,所以产后如果恶露非常多,长时间排不尽的话可以适量的吃些山楂,以起到加速体内恶露排出的作用。
2、阿胶。阿胶具有补血和止血的作用,食用后对子宫出血有较好的效果,产后恶露多的产妇可以吃阿胶,以促进恶露的及早排清。此外,阿胶对于产后阴血不足的产妇引起的恶露不尽也有较好的疗效。
3、莲藕。产妇吃莲藕具有活血止血的效果,如果产妇生完孩子后恶露多可以适量食用,可以熬汤,也可以清炒食用。
4、红糖。红糖水不但具有补血的作用,还能很帮助体内脏东西的排出,产后恶露不尽多的产妇可以适量喝红糖水。不过,红糖水不宜喝得太多,以免起到反作用。
5、生化汤。生化汤是很多产妇都会用到的散淤止血的产后方,适于用产后腹痛恶露不净等症状的产妇。在产后7天内,每天喝5-6次生化汤,顺产喝大约一周的时间,剖腹产产妇喝两周左右,可以让恶露排出体外,可以让子宫尽快恢复健康。
产后恶露老是不尽怎么办1、分娩前积极治疗各种妊娠病,如妊娠高血压综合征、贫血、阴道炎等。
2、对胎膜早破、产程长者,给予抗菌素预防感染。
3、分娩后仔细检查胎盘、胎膜是否完全,如有残留者及时处理。检查胎盘胎膜将胎盘平铺,母体面向上,注意各叶能否对合,有无缺损。然后将胎膜提起,检查是否完整,同时注意有无异常血管通过胎膜,如有血管断端者,说明可能有副胎盘”残留在宫内。如胎盘不完整或大部分胎膜残留,须在严密消毒下,徒手或用器械进入宫腔取出,以防产后出血或感染。如有小部分胎膜残留,可于产后使用宫缩剂促其自然排出。
4、坚持哺乳,有利于子宫收缩和恶露的排出。
5、分娩后每日观察恶露的颜色、量和气味,正常的恶露,应无臭味但带有血腥味,如果发现有臭味,则可能是子宫内有胎物残留,应立即治疗。
6、定期测量子宫收缩度,如果发现收缩差,应该找医生开服宫缩剂。
7、保持阴道清洁。因有恶露排出,妇女应勤换卫生棉,保持清爽,最好暂时禁止行房,避免受感染。
8、产后恶露不绝,若怀疑有胎盘残留,应及时去医院就诊,并在医生指导下治疗。
产后恶露的护理及注意事项针对妈妈们在产后恶露的护理,主要分为三个方面,即:饮食、卫生、环境。
饮食调理:新生儿妈妈们在产后切忌摄入生冷的食物、油腻及不易消化的食物。相反,温热、补气、补血及营养丰富的蔬菜、煲汤类饮食可作为首选。
卫生护理:产妇在分娩后,肌肤处于非常敏感的时期,尤其伤口部位,所以必须使用全棉、透气的衣物、衬垫。对于产后恶露不止的新生儿妈妈来说,尤其还需注意阴道处的清洁,包括用温热水消毒,勤换内垫、内裤,阻止病毒入侵的可能。
空气环境:产妇所处的室内空气务必流通,避免滋生细菌。与此同时,温度也需适宜,不能受寒。新生儿妈妈们可以适当进行一些个人活动,加强气血的运行,这样有益于将积存在体内的余瘀尽早排出来,对于恶露的彻底消除也有很大的帮助作用。
小编提醒:通常而言,新生儿妈妈在产后的一段时间内,仍会有恶露排出,其时间一般为三周左右排除干净,对于体质本身较为虚弱的新生儿妈妈而言,可能需要六周的时间才能彻底清除。倘若超过这个时期,则表示恶露排除不止,必要时就要到医院检查了。
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