缓解孕期不适的小技巧
“想想刚发现怀孕时多么激动人心的时刻!怀孕像是一场令人兴奋的旅程,但随之而来的各种症状让这一切看起来更像是一场战斗。
每天面对着逐渐蔓延的各种难受的症状,整天的筋疲力尽、呕吐、腹胀让孕妈们很难对这一经历保持乐观的心态,有多少孕妈会变得和我一样数着日子过,盼着早日卸货!
很多不舒服的症状经过一些帮助会有所缓解,我有一些缓解孕期难受症状的诀窍,是嫁到美国的大表姐告诉我的,分享给大家!
1.注意脚部保暖怀孕的症状之一就是尿频,尤其是在夜里需要去洗手间。在寒冷的夜里,尤其是踩在冰冷的浴室瓷砖上,你会庆幸你有一双棉拖鞋,无论是不是在夏天。
2.注意保湿怀孕早期孕妈们会特别容易疲倦,这时就需要一些东西来保持清醒。装水的喷雾瓶是分分钟让人保持清醒的神器,再加几片黄瓜,天然补水提神!
3.保持通风你会经常觉得很热,所以注意通风,但是记得要小心空调和通风时也别着凉。
4.姜茶姜茶可以缓解胃部不适。饮用或闻姜茶的味道都可以缓解晨吐,亲测有效!
5.零食有时候晚上你不想吃饭,零食一定会派上用场,或者你刚吃完过会就饿了,那么你就更需要零食随身携带了!
6.深色的窗帘怀孕时要保证充足的睡眠,这时候你会特别需要暗色的窗帘,隔音遮光。
7.体贴的老公没有什么比这个更重要,你懂得......
你觉得还有什么是可以缓解孕期症状的小诀窍么,分享下啦!
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