健康美白的方法 天然外用与食物搭配
“想变白但是用了很多美白产品都木用咋办”以小编的经验来说,美白&祛痘,这两种功效都不是一般护肤品能够搞定的,痘痘就不说,非病理性才能用护肤协助去除,而美白产品对于敏感肌来说非常不友好,大部分见效快的美白产品都很容易致敏,所以如果不考虑医美的美白方式,就要做好长期抗战的打算啦,So,今天来安利一些美白秘籍~还不快mark起来~
天然健康美白的方法
【食物篇】
◆胡萝卜◆
胡萝卜含有丰富的果胶物质,而且含有丰富的维生素A原,每日1杯胡萝卜汁,润泽、祛斑还嫩滑
将胡萝卜洗净切片,放入锅中开水煮10分钟,煮熟的胡萝卜放入搅拌机,加上煮胡萝卜的水,打成胡萝卜羹,过滤即可得到一杯好喝的胡萝卜汁~坚持下来,可以使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润~
◆ 黄瓜 ◆
黄瓜是传统的养颜圣品,有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸。能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。黄瓜粥可以让脸上斑点渐渐褪去,消除雀斑,美白肌肤。
将黄瓜洗净切成薄片,大米淘洗放入锅内,煮致粘稠时放入少许盐及黄瓜片,可根据个人习惯加葱或姜噢~
◆ 番茄 ◆
番茄有很丰富的维生素,含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃番茄还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
晚餐后的20分钟,用番茄当做餐后的水果食用,也可以榨成汁,能帮助身体消化,燃烧脂肪,排出毒素,还能为身体补充水分。
◆ 番石榴 ◆
番石榴所含的维生素C是其他水果的好几倍,维生素C是美白肌肤的最有力的元素。经常吃番石榴能够起到延缓肌肤衰老及美白肌肤的作用。
将番石榴榨汁,根据个人口味搭配牛奶或蜂蜜食用,能够滋养皮肤,令肌肤光泽。
◆ 枸杞 ◆
枸杞常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。因为枸杞不仅可以提高皮肤吸收养分的能力,还能起到美白作用。枸杞红枣银耳羹,长期食用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
将银耳和枸杞洗净,取一个无油的锅,将银耳,枸杞,蜜枣放入锅中,小火熬煮一个小时即可。
【外用篇】
◆ 土豆 ◆
土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂,能保护角质层、锁住水分、使皮肤保持弹性、延缓衰老。取个头饱满,无芽的土豆洗净去皮切块,放进榨汁机中榨汁,用干净容器盛出。在容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶,并放入适当面粉,即可制成土豆面膜~
◆ 鸡蛋清 ◆
鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩,还具有清热解毒和增强皮肤免疫功能的作用。
将鸡蛋的蛋清取出并混合一勺蜂蜜混合,放在干净的器皿中搅拌均匀。在睡觉前先按摩肌肤,然后再将该敷脸液敷在面部肌肤上,干了之后用清水洗掉即可。
PS:蛋清单独使用时起不到美白作用的哟,但可以收紧肌肤毛孔,显得有些紧绷,因此需要配合其他营养物质使用。
◆ 淘米水 ◆
淘米水里的米糠油成分,含有丰富的维生素B和E,可以保护肌肤抵挡紫外线的辐射,而且能预防黑色素的生成,达到白净皮肤的效果。把白米放入容器中,倒入水搓洗后,将洗米水倒掉,然后再度倒入水,搓洗后留下第2次洗米水备用。将留下的洗米水经过一夜沉淀后,取乳白色状的洗米水,倒入洗脸盆中。加入约洗米水1.5倍的温水即可。
PS:上面三种方法,大家要根据自己的情况使用哟,虽然已经非常温和,但是如果是有过敏原的话就千万不要继续使用啦~
MILANI小贴士:
1、禁油炸食物!虽然好吃但是会有各种皮肤问题找上你
2、嫑熬夜啦!保养三个月,熬夜毁所有!早睡早起才会美~
3、四季都防晒!秋冬的紫外线其实比春夏更高,一年四季哪怕阴天都要做好全脸防晒~不仅防晒黑,还能防老化~
一口气说了这么多的美白秘籍,仙女们还不赶紧行动起来~
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