坐月子时如何做好护理?
1、注意个人卫生
坐月子期间,分泌物会增多,恶露需要排出。因此,每天用温水清洗外阴是很有必要的。卫生巾也要经常更换,保持阴部清洁干燥。恶露会在大约 6 周后排出。 .产后一周后可以淋浴和洗头。你需要淋浴而不是浴缸,否则很容易让脏水进入生殖道并诱发感染。你住的房间应该通风。室内温度应控制在26℃左右。风扇和空调不要直接对着产妇吹,衣服要勤换洗。养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯,尽量选择柔软的牙刷。多吃含钙丰富的食物来保护牙齿。哺乳前,应该用温水清洗乳头。不要使用酒精或肥皂清洗乳头。否则会导致乳头破裂。
温馨提示:坐月子不能盲目补,这3大注意事项一定要做好
2、做好饮食调理
因为在分娩时会消耗体力和血液,汗水会增加,消化会减少,所以要选择流质或半流质食物。产后头两周,应选择利尿消肿的食物,以消除恶露,不能盲目大补。饮食原则是加快新陈代谢,排出体内多余的水分。饮食以清淡为主,可以多吃鱼、鸡、奶。同时,应与水果和蔬菜搭配。必须保证每天有2500毫升的水。红糖含有丰富的铁、矿物质和微量元素,能促进恶露排出,预防尿失禁。但喝红糖水不宜超过10天,否则会延长恶露排出时间,使身体越来越虚弱,甚至引起中暑。
温馨提示:坐月子不能盲目补,这3大注意事项一定要做好
3.多注意身体的小细节
如果产后24小时内会阴部和肛门有明显的疼痛和不适,应及时告知医生,防止出现血肿和感染。如果恶露有明显的鱼腥味,说明有感染。刚生完孩子,需要有足够的时间休息恢复体力,尽量减少不必要的探访。
-
睫毛膏干了加点什么可以继续用
可加眼药水、加维生素E、加爽肤水等。睫毛膏干了加点什么可以继续用11、加眼药水:如果睫毛膏变干了,可以考虑添加几滴眼药水。记住,只需添加两滴就足够了,否则可能会降低睫毛膏的防水效果。添加眼药水后,摇匀睫毛膏就可以继续使用了。2、加维生素E:维生素E中的油脂成...
-
BB患病不用慌 这么护理好得快
1.补充睡眠通常情况之下,急诊患儿会很疲倦,精神状态差,身体较为虚弱。此时,对孩子最重要的就是好好休息,晚上休息好了,第二天精神状态自然就好很多。很多爱长因为不懂得医疗之道,生怕孩子在睡梦之中发生什么意外情况,一直不敢让孩子睡着,总是呼唤孩子,结果反而加重孩子的...
-
关于双胞胎的科学护理和喂养
关于双胞胎的科学母乳喂养和母乳喂养,我想给我的父母和妈妈一些好的帮助。坚持母乳喂养原则双胞胎出生时体重一般低于2.5公斤,在妇产医院一般被视为早产儿。由于双胞胎的糖储量不足,妈妈需要做好准备。母乳喂养应尽快开始并经常母乳喂养。对于新生婴儿来说,所有的...
-
BB小脑袋,黄金护理区
有些婴儿刚出世的时候几乎没有头发,然而有些婴儿从出生的时候开始就有很厚的头发。但是大多数的婴儿是在这两个极端之间的,他们出生时是有着柔和的毛发的。如果你的宝宝出世是有头发的,那么当他的头发掉落的时候不要惊讶。这在新生儿当中是很常见的现象,被称为“休...