夏秋之交幼儿如何进行饮食搭配
夏秋之交,天气变化莫测,很多宝宝因为天气变化过快而无法适应,容易得各种疾病。但是如果饮食搭配得当,那么宝宝就会非常健康,因为合理科学的饮食搭配可以增强宝宝的抵抗力,令宝宝更加健康。
首先,给宝宝多喝水。
虽然是秋天,但是宝宝易动,容易出汗,因此宝宝身体更加需要水分。对于月龄宝宝来说,最好两小时喂一次水.如果发现宝宝尿少、易出汗,应该适当增加喝水量。如今市面上的饮料、奶制品各种各样,五花八门,但对于三岁以内的宝宝而言,白开水是最好、最健康的饮料。另外,建议给宝宝喝温开水,而不是凉水。对于两三岁的宝宝,不要让其多吃冷饮,容易造成营养不良。
另外,注意饮食卫生。
此时的蚊虫细菌还在做最后的挣扎,因此家长应该继续重视给宝宝的饮食卫生。否者很容易造成宝宝患各种消化道疾病。例如,将宝宝的食物单独存放,最好不要给宝宝吃剩饭剩菜,喂他们吃的瓜果蔬菜一定是新鲜的时令果蔬。
在夏天,要适当的调节膳食结构。多给宝宝吃清淡可口的食物,增加对肉类的摄入量。另外,宝宝可以多吃粥类食物,例如大米粥、荷叶粥、绿豆粥等等。可以适当的搭配着芝麻酱、鸡蛋、火腿、瘦肉等等。
很多宝宝此时都开始进入托儿所,由于不适合,很容易造成宝宝上火,所以平时注意给宝宝多吃一些去火的食物。
-
宝宝秋季如何穿衣 穿衣指南请收下
1.穿衣护肚,防止腹泻。宝宝的小肚脐眼十分敏感,稍微吹风或者冷气突然袭来,都可能致使宝宝着凉。而腹部的健康才能保证宝宝脾胃的健康,护肚就是关键所在。平时脾胃不好的宝宝总是容易拉肚子,宝宝一旦拉肚子,身体不适,导致精神不好,胃口不佳。那么,宝宝不爱吃又腹泻,免不了...
-
如何选购太阳镜
不管是夏天还是冬天,一定记得出门戴个太阳镜。空气中含有紫外线,而紫外线对眼睛的伤害是日积月累的。君不见,居住在我国西北地区的人们跟容易患白内障,这就是紫外线对眼睛的危害。长途开车,也要带着太阳镜,刺眼的光线也称眩光会对司机的视线产生影响甚至危害。怎么选...
-
如何让宝宝快乐穿衣详解
1、给宝宝准备一个“问题堆”如果小不点儿不肯穿衣服,可以用“问题堆”的游戏来帮助宝宝挖掘穿衣的乐趣。比如“看看你的衣服,袖子像什么呀……山洞!你的衣服是什么颜色的呀……红色!像宝宝昨天吃的红苹果对不对?看看我们家,还有什么东西跟宝宝衣服的颜色一样呀?”有...
-
玉是翡翠好还是和田玉好
翡翠与和田玉都很好。玉是翡翠好还是和田玉好1翡翠产自缅甸,属于硬玉,拥有丰富多彩的颜色,包括绿色、红色、黄色、紫色和蓝色等等。其中,帝王绿的市价最高。翡翠还有多种不同的种类,如玻璃种、糯种、冰种、豆种和干青种等,每一种水头对应的市价也各不相同。和田玉是...