中醫推拿的好處有什麼中醫推拿需要注意什麼

現在的人們身上都是一身病，因為不健康的生活方式和飲食習慣。所以今天我們就來講一下，中醫推拿對我們的人體的好處，以及腳底按摩的好處吧。

中醫推拿的好處有什麼

1.人們在工作，學習，運動中經常會出現精疲力竭，勞累不適或肌肉痠痛等，運用推拿手段可以消除疲勞，推拿消除疲勞的機制之一，就是疏通經絡，由於肌肉疲勞導致經絡阻塞，經絡阻塞不通導致“不通則痛”，“不通不榮”，因而出現肌肉疲勞，痠痛不適的症狀，採用相應的推拿手法，在人體一定的經絡或部位推拿，可以疏通經絡，即“通則不痛”。

2.通過推拿，可以使疲勞不適部位的氣血運行加快，從而使機體的肌肉，關節，筋脈等得到氣血的濡養，迅速解除疲勞，恢復體力，此外，經絡通常，氣血運行也會得到改善，因為經絡是氣血運行的通道。

3.提高機體免疫能力。如小兒痢疾，經推拿時症狀減輕或消失；小兒肺部有乾濕性羅音時，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中並列對照組進行保健推拿，經推拿的兒童組，發病率下降，身高、體重、食慾等皆高於對照組。以上臨牀實踐及其他動物實驗皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。

中醫推拿需要注意什麼

1、按摩力度要適當。

推拿按摩的手法是有講究的，是需要持久均勻的發力的。不可以軟綿綿的去推拿，要有一定的力道在，不然是完全起不到保健治療的作用的。但是也需要注意力度不要過於強，不然會引起肌肉和韌帶等組織出現組織受傷的情況。力度要以患者有感覺到稍微的痠痛，但是是可以承受的，這種感覺是最合適的。

2、酒足飯飽之後不要去推拿。

在吃的很飽的時候去進行按摩會影響消化，當然也不是説讓你餓着肚子去進行推拿，這樣的話很可能會因為低血糖而出現頭暈的情況。在酒後去進行按摩的話，可能會引起酒精去向全身擴散，容易引起酒精中毒。所以去推拿的時候不要吃的過飽是最好的。

3、身患疾病不宜進行按摩。

如果患有一些內臟挫裂傷或者是骨折、皮膚破裂疾病的一些急性損傷的時候，不可以去進行推拿。女性在經期的時候也是不適合去推拿的，尤其是在小腹和腰骶部的按摩，要明令禁止，不然會讓經血的量突然變多哦。

什麼是小兒推拿

小兒推拿是指運用各種手法刺激小兒穴位，從而使小兒經絡通暢、氣血流通，以達到調整臟腑功能、有治病功效的一種保健方法。如今小兒推拿其功效越來越得到大眾的肯定，成為一種時尚的小兒保健方法。如今的小兒推拿廣泛應用於小兒泄瀉、嘔吐、食積、厭食、便祕、腹痛、脱肛、感冒、咳嗽、哮喘、發熱、遺尿、夜啼、肌性斜頸、落枕、驚風等疾病。