跑步不穿內褲會影響性功能?跑步穿內褲很有必要!
不穿內褲,沒有束縛,很舒服,也為了省事,但是你知道嗎?不穿內褲危害很多哦,下面本站小編帶大家來看一下跑步不穿內褲會影響性功能?跑步穿內褲很有必要!
跑步不穿內褲會影響性功能
跑步時不穿內褲一方面是為了衞生,這一點大家應該都清楚。而另一方面,也是為了固定蛋蛋,防止皮膚摩擦。你看,如果沒穿內褲的話,在行走、跑動的時候,難免會有一定幅度的晃動。這樣皮膚之間會有摩擦,帶來的體驗會很尷尬,而且晃動幅度達到一定程度的時候,真的會造成意外傷害的,嚴重時會影響蛋蛋的發揮,這裏大家就自行想象,我就不明説了。你要知道,普通內褲出於舒適和衞生的考慮,通常會選擇純棉的材質。而這一點對於長跑而言,恰恰是致命的。純棉材質在浸透汗水之後,會貼在皮膚上,和皮膚之間的摩擦係數會變得很大,別説跑全馬了,就是半馬也能給你磨平了信不信?再加上日常內褲考慮到舒適性,在剪裁上會留有一定的富餘,而這種空間上的富餘就會導致一些小摩擦的產生。至於後果嘛……你可以跑個42公里試試,所以説,按道理講,為了防止出現“不必要的損傷”--出現性功能,跑步過程中是需要穿內褲來防止摩擦的,而且是一條性能出色的運動內褲。
跑步穿內褲很有必要
一般來説運動內褲多會採用聚酯纖維,他的彈力更好,再加上剪裁上一般都會偏緊身,這樣一來的好處就是,他的包裹性會很好。而且在蛋蛋的位置,都會有一個「囊袋」設計,會更立體貼合,你在跑步的時候就不會晃來晃去啦。同時他的摩擦係數會比棉質低很多,這個用手一摸就知道,滑滑的感覺誰不喜歡呢,而且濕了之後,聚酯纖維可以快乾,想必誰也不想在運動的時候,下面一直濕濕的吧……所以如果你想長跑的話,最好準備一條運動內褲,這樣能避免磨皮,更好的保護蛋蛋免受傷害。
跑步時應穿什麼內褲
但凡跑過半馬以上的,一定會認真對待內褲這件事(無論男女,男的更應該重視)。穿錯材質、過緊過鬆或者像我一樣大腿很粗的,一定對跑後洗澡時襠部的疼痛刻骨銘心。講幾個原則。一是內褲材質需要是速乾麪料,越光滑越柔軟越好,什麼棉的亞麻的就別考慮了。(想想夾一塊兒砂紙跑步的酸爽。)二是緊身平角。緊身就不多説了,便於排汗減少摩擦。為什麼是平角?三角的一定磨陰囊。丁字褲就更不能考慮了,除非你有自虐傾向。三是褲腿一定要略長,否則短了跑起來內褲邊會慢慢捲到大腿根,還是磨。四是內褲腰一定防滑,儘量減掉腰上的贅肉,要不再先進的防滑技術也頂不住游泳圈的衝擊(深有體會)。最後,長距離奔跑前,別忘了用凡士林塗抹腋下、大腿根、腳趾等部位,儘可能避免摩擦,男人就那麼幾個脆弱的地方,保護好。
如果你真的不習慣不穿內褲,那麼有以下三個建議
1、內褲材質需要是速乾麪料。因為出汗後不易速乾的內褲反而更不衞生。
2、緊身平角。緊身材質便於排汗和減少摩擦。為什麼是平角?三角的一定磨陰囊。
3、褲腿一定要略長,否則短了跑起來內褲邊會慢慢捲到大腿根,造成摩擦。
特別提醒:如果由於長距離跑步反覆摩擦而導致了大腿內側或腋窩的擦傷,可以在洗完澡後適量的塗抹一些凡士林、碘伏和酒精,那麼在下次跑步前你就要留心保護你的嬌嫩皮膚了,跑前務必在容易擦傷的部位塗抹凡士林或者爽身粉,防患於未然;不管你怎麼處理大腿和腋窩都還是有擦傷,而且逢跑必有,逢有必惱,那麼你是否應該考慮去專業的運動健康機構諮詢到底是跑姿問題、肥胖問題亦或是其他問題。
女生跑步要穿跑步內衣 需要防震和吸汗
作為一名跑步愛好者,適合的慢跑鞋、穿着舒適內衣是不可缺少的。很多人不重視跑步鞋,但鈞甯曾經因為跑鞋不適合而受傷。經過特殊設計的運動鞋,能夠預防因足部輕度內翻所造成的損傷,為足部內側邊緣提供良好的支撐力和耐久力,防止腳踝受傷;而運動內衣則具有防震動和吸汗水的功能,既固定胸部免受震動影響,又能避免胸部對運動的妨礙,宜於肢體伸張。
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