壓縮褲裏面要穿內褲嗎 會影響跑步效果

對於喜歡跑步的人來説，壓縮褲肯定不陌生，可以讓你在跑步的時候更加的暢快，而且減少阻力，尤其適合比較專業的人，那麼我們在穿壓縮褲跑步的時候裏面還要穿內褲嗎？

壓縮褲裏面要穿內褲嗎

可以穿，也可以不穿，這個根據個人習慣來定。

跑步專用的壓縮褲是可以不穿內褲的。普通內褲一般是全棉材質，排汗功能差。而這些壓縮褲內兜襯一般都會採用舒適度高的透氣光滑型材料，本身就能夠有效地減小摩擦，如果再穿內褲，一定程度上是將褲子本身減小摩擦力的作用給隔離了，失去了原有的功能。因此，像skins、CW-X、2XU等專業品牌的壓縮褲，完全可以在不穿內褲的情況下，進行5-7km短距離路跑。

壓縮褲為什麼不用穿內褲

如果是SkinsA400級別的壓縮褲，建議不穿內褲。類似A400這個級別的壓縮褲，在設計和製作工藝上是貼合人體皮膚的，你會發現穿合身的A400是需要花點兒時間才能穿好，穿好後就像身體表面又多了一層皮膚;這種情況下再穿內褲反而會影響到壓縮衣的壓縮效果。

壓縮褲怎麼挑選

因為對壓縮褲的不瞭解，很多人在挑選運動褲的時候不知該從哪入手。在買褲子前，首先要對自己的身體情況和自身的運動需求做個詳細的瞭解，因為要根據這兩點來選擇哪種性能的褲子才是適合自己的。壓縮褲會對肌肉起到壓縮和支撐的作用，不同的運動強度，所需的壓縮褲也是不同的，同時還要考慮壓縮褲的薄厚程度和透氣導汗性能。

如果你是一個注重壓縮褲的壓縮性和舒適度，那麼就要選擇一些彈力高且配合環形編制技術的壓縮褲，它能360°從各個方向角度來施加壓縮能力。對腿部的肌肉和膝蓋起到有效的支撐性。

為什麼要穿壓縮褲

壓縮褲，我認為除了讓大腿上的肉減少擺動，提供最穩定的狀態，以減少能量消耗外，最大的作用就是防磨，胖子跑跑步就知道了，如果穿着普通的內褲，5公里後襠部就爽歪歪了，因為普通內褲接縫多，不斷的摩擦後，加上鹽含量高的汗水，那酸爽，誰跑誰知道!訓練這麼多年，高彈也好，壓縮褲也好，啥用沒有，就是現在生活水平好了，跑步裝備給消費者帶來心理的愉悦，僅此而已!我是覺得單穿裏面的緊腿褲把腿型都顯出來了，我身材又不好，所以外邊套個短褲可以起到緩解，至少看起來不那麼醜，如果只穿外邊的短褲，壓腿的時候容易走光。