青春期生理和心理保健知識

青春期生理和心理保健知識，青少年時期隨着生理上產生的急劇變化，在心理上也開始經歷一種新的體驗，同樣需要加強青春期的心理保健，青春期是指由兒童階段發展為成人階段的過渡時期，是人身心發展的重要時期，下面分享青春期生理和心理保健知識。

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青春期是一個過渡時期

青春期是個體由兒童向成年人過渡的時期。通常人們把青春期與兒童期加以明顯區分，區分的界限是性的成熟。對於男性來説，性成熟的標誌是射精，（通常在夜間睡眠時射精，即遺精，但也有手淫射精的）；

女性是月經初潮，即第一次來月經。以性成熟為核心的生理方面的發展，使少年具有了與兒童明顯不同的社會、心理特徵。個體在兒童期依賴成人，成人約束並決定兒童生活和活動的主要內容和方面；

兒童對自己的行為不承擔責任。隨着年齡的增長、生活範圍和活動內容逐漸複雜化，使少年具有了與兒童不同的特點。他們逐漸有了一定的特定意向和責任感並自己決定某些活動如何進行。對自己的行為，尤其是部分犯罪行為要負一定的刑事責任。但少年也不同於成人。他們雖有一定的獨立性，但還沒有完全獨立；在許多方面，尤其是在物質生活方面還要依賴父母；

他們還沒有成為完全責任能力人，並不是對自己的所有行為都要負刑事責任。由此可見，這種介於兒童和成人的過渡階段的地位，使得少年成為社會學上所説的邊緣人，他們地位的不確定性和社會向他們提出的要求的不確定性，使他們產生了許多特殊的心理衞生問題。

青春期是一個發展時期

青春期是人的身體發育完成的'時期。研究表明，在人的一生中，身體生長迅速、身體各部分的比例產生顯著變化的階段有兩個，一個是在產前期與出生後的最初半年，另一個則是青春期。青春期的快速生長髮育，被稱之為青春期急速成長現象。事實上，這種現象開始於性成熟之前或與性成熟同時開始，終止於性成熟後的半年到一年。

男性的急速成長從10.5-14.5歲開始，在14.5-15.5歲左右達到頂峯期，以後逐漸減慢，到18歲左右時身高便達到充分發育水平，體重、肌肉力量、肩寬、骨盆寬等也都得到增加，與此同時性機能和第二性徵也發育成熟。

如女性在月經及第二性徵這些外部變化的同時生殖器官也逐漸成熟，外陰開始出現了陰毛，陰道內分泌物開始增多，子宮發育變大，卵巢皮質中的卵泡開始有了不同階段的發育變化。一切都表明已開始向性成熟期過渡。由於身體及性的發育，對少年的心理特徵及社會生活產生了重大的影響，由此也產生了一系列的心理衞生問題。

青春期是一個變化時期

青春期是少年身心變化最為迅速而明顯的時期，在這個時期，男性從兒童的身體、外貌、行為模式、自我意識、交往與情緒特點、人生觀等，都脱離了兒童的特徵而逐漸成熟起來，更為接近成人。

這些迅速的變化，會使少年產生困擾、自卑、不安、焦慮等心理衞生問題，甚至產生不良行為。因此，青春期是一個既可以預測、又不可預測的時期。也就是説，在這個時期中，人從兒童向成人發展是可預測的，但是在發展過程中會出現什麼情況或問題則不可預測。

青春期是一個反抗時期

在很早一起，著名的德國兒童心理學家夏洛特·彪勒就曾把青春期稱之為“消極反抗期”。以後這一名稱一直被使用。由於身心的逐漸發展和成熟，個人在這個時期往往對生活採取消極反抗的態度，否定以前發展起來的一些良好本質。這種反抗傾向，會引起少年對父母、學校以及社會生活的其他要求、規範的抗拒態度和行為，從而會引起一些不利於他們的社會適應的心理衞生問題。

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青春期是怎樣啟動的？

近幾年的研究表明，是由人體內一種叫做促性腺激素的生理活性物質所調控的，它影響着發育，並使其分泌性激素，以維持第二性徵的發育及生殖功能和性功能。

男子青春期開始時，促性腺激素PSH水平升高，促使睾丸逐漸發育，曲細精管發育完善，生精細胞發育成熟，產出精子。與此同時，促性腺激素CH水平也升高，促使睾丸內的間質細胞發育，併產生男性激素——睾丸酮，促進男子生殖器官進一步發育和第二性徵的發育。

青春期的到來，標誌着男子發育至成年時期的.開始，將是一個成熟的、具有繁殖後代延續種族生命的個體。這是男性一生中最重要的時期，它與社會、家庭教育、個人的生活成長及精神心理狀態有極為密切的關係。

男子到了青春期，由於性育成熟，在雄性激素作用下，會有性要求，對女方產生愛慕之情，這完全是青春發育過程中伴隨着生理髮育所產生的一種心理變化，屬正常現象。但處理不好，缺乏應有的性知識，不講究性道德，就容易犯錯誤。所以有人又把這一時期稱為“青春危險期”。

青春期又是決定一生的體質、心理和智力發育的關鍵時期。雖然這時身體抵抗力比童年時期增強了，但一些傳染病、常見病如結核、肝炎、腎炎、心肌炎等並不少見，而植物神經（管理各種器官的平滑肌、心肌以及腺體活動的神經）功能紊亂，散發性甲狀腺腫，甲狀腺亢進，神經官能症等明顯比童年期增多。所以青春期衞生是不容忽視的，要注意營養、休息，還要努力學習，鍛鍊身體，為一生的健康和工作打下良好的基礎。

在第二性徵發育的同時，青少年在心理或生理上都有了改變。一般來説性情顯得較為憂慮、暴躁、對看不慣的事較易發脾氣，但對異懷卻充滿了興趣，對“性”產生了好奇。這種心理、情緒、行為等方面的變化受文化媒體及社會因素影響較大，稱為第三性徵。這方面並無明確的生理基礎，而是由社會性別角色的獲得而形成的。

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青春期孩子心理變化有哪些

青春期孩子的心理特點以強烈、積極主動、渴望被認可、情緒豐富等為主。這時青春期孩子的身體、生理、心理上都逐漸進入成熟的高峯期，情緒強烈又豐富，思想上勇於創新，富有創造性思維，同時又有對成人生活的美好訴求及憧憬，渴望着像成年人一樣的生活、與他人交際等。

但同時，在青少年走向成熟的道路上，由於自身認知的侷限性以及心理上尚未完全成熟，大概率會受到客觀現實與想象的巨大差距與挫折，以至於消極頹廢，萎靡不振等。這就要求家長及時進行正確的開導與引領，才能讓孩子更好的去進行成長。

青春期孩子心理疏導

1、平等教育孩子

平等民主的教育方式，就是消除青春期孩子的叛逆心理主要手段。這就要求家長在教育孩子的時候要充分尊重他們，多以平等、友好的態度與子女談心，決不能專制獨裁。

孩子希望父母採用平等、民主的方式來教育自己，在他們犯錯誤時，希望家長要給予理解，給予幫助，引導他們認識錯誤的原因，指導他們吸取經驗教訓。

2、給予孩子自由空間

給孩子自由空間，這時就要保護好他們的隱私，父母不能侵犯，但從孩子平常的言行應該猜測得出他們的祕密，然後採取“欲擒故縱”的措施管理孩子，讓他們像風箏一樣，既能自由自在地在天空飛翔，又在某種程度上受到一定的約束，這樣做才能有利於幫助孩子平安地度過青春期。

3、不要勉強孩子

青春期孩子是一個心智並沒有完全成熟的`人，明辨是非的能力還沒有特別強，如果這時，家長總是強迫孩子去做他們不喜歡做的事情，孩子們只會覺得這是逼迫，對雙方都是沒有好處的。

所以我認為，不要去逼迫孩子去做他們力所不能及的事情，會損傷孩子們的自信心。我們需要去尊重他們的想法，讓他們去做自己想做的事情，只要不觸犯不好的事情，都進行合理支持也是可以的，各位家長可以試着去理解孩子的做法，畢竟這對於孩子有個健康的心理可太重要了。